기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 새해 목표 중간점검…‘금연’ 빨간불 들어왔다면? 새해 목표 중간점검…‘금연’ 빨간불 들어왔다면? 새해가 시작된 지 한 달여. 각자의 목표를 향해 잘 달려가고 있는지 한 번쯤 점검해볼 시기이다. 특히 금연은 제아무리 마음먹어도 쉽지 않다. 하지만 좌절해선 안 된다. 자신의 금연방법을 점검하고 빨리 개선하면 목표에 한층 가까워질 수 있기 때문이다.담배는 ‘아예 손대지 않는 게 좋다’고 할 만큼 일단 시작하면 끊기 어렵다. 흡연하는 순간 우리 뇌가 니코틴에 중독돼서다. 대한결핵 및 호흡기학회의 금연진료지침에 따르면 니코틴은 흡연 시 7초 만에 뇌에 도달, 자신이 달라붙을 수 있는 수용체와 결합해 단시간에 만족감을 준다. 하지만 뇌세 건강일반 | 장인선 기자 | 2024-01-23 07:58 “금연, 뜻대로 안 됐던 이유 있었네”…새해 금연성공 꿀팁 “금연, 뜻대로 안 됐던 이유 있었네”…새해 금연성공 꿀팁 세상에 태어나 딱 하나 배우지 말아야 할 게 있다면 바로 ‘담배’다. 일단 한번 손대면 뇌가 담배 연기 속 니코틴에 중독돼버리기 때문이다. 매년 금연에 실패하는 흡연자들 그리고 아직 금연 생각이 없는 흡연자들이 꼭 알아야 할 정보들을 한데 모았다.■니코틴, 쉽게 중독되나 빠져나오기는 어려워담배를 피우면 연기 속의 니코틴성분과 함께 독성물질이 폐에 진입한다. 특히 니코틴은 폐를 거쳐 혈액으로 녹아 들어가 단 7초 만에 뇌의 쾌락중추에 도달한다. 쾌락중추에는 니코틴이 찰싹 달라붙을 수 있는 수용체가 있는데 여기에 니코틴이 결합하면 뇌에 건강일반 | 장인선 기자 | 2019-12-27 10:27 처음처음1끝끝