기사 (2건) 리스트형 웹진형 타일형 [카드뉴스] 고도비만 관리, 운동‧식이요법도 요령이 필요해 [카드뉴스] 고도비만 관리, 운동‧식이요법도 요령이 필요해 고도비만 관리, 운동‧식이요법도 요령이 필요해 6개월 만에 48kg 감량 ‘성공’단기간 체중감량은 다이어터의 꿈입니다. 이를 실제로 실천한 사람이 있는데요. 바로 미국 공화당 차기 대선 주자로 꼽히는 마이크 폼페이오 전 국무장관입니다. 폼페이오는 6개월 만에 48kg을 감량해 화제가 됐습니다. 폼페이오는 현직 시절 키 180cm에 몸무게 120kg의 체구를 자랑해왔습니다. 미국 뉴욕포스트에 따르면 그는 지난해 6월 인생 최대 몸무게인 136kg에 도달했습니다.폼페이오, 강력한 의지의 소유자 폼페이오 전 장관의 다이어트는 트레이너나 건강일반 | 이원국 기자 | 2022-02-13 10:19 요즘 뜨는 ‘등산’…제대로 하려면? 요즘 뜨는 ‘등산’…제대로 하려면? 코로나19에도 운동욕구는 쉽게 사그러들지 않고 있다. 사회적 거리두기가 강화되고 실내 체육시설이 문을 닫자 ‘홈짐(Home Gym)’ ‘홈트’ 등이 트렌드로 떠올랐다. 하지만 이 인기를 바짝 추격하는 것이 있으니. 바로 ‘등산’이다. 특히 완연한 봄 날씨에 더 많은 사람들이 산행에 나설 것으로 보인다. ■마스크 쓰고 등산하기, 괜찮을까? 야외에서도 마스크 착용은 필수지만 마스크를 착용한 채 운동이나 등산을 하다 보면 금세 숨이 차고 호흡곤란을 호소할 때가 있다. 이럴 때는 어떻게 해야할까? 전문가들은 마스크 착용상태로 등산 시 숨이 건강일반 | 강태우 기자 | 2021-04-02 10:48 [카드뉴스]체중감량 위한 나만의 ‘홈짐(Home Gym)’ 꾸미는 법 [카드뉴스]체중감량 위한 나만의 ‘홈짐(Home Gym)’ 꾸미는 법 체중감량 위한 나만의 ‘홈짐(Home Gym)’ 꾸미는 법 ‘레이어드 홈’으로 건강UP·체중DOWN코로나19로 ‘집콕생활’이 장기화되면서 체중 걱정이 이만저만 아닌 사람들이 많습니다. 이러한 상황에서 ‘레이어드 홈’이 주목받고 있는데요. 레이어드 홈은 집의 기본적인 기능에 업무, 운동 등 취미생활기능이 더해진 집입니다. 특히 체중감량이나 몸만들기에 관심이 있다면 운동에 초점을 맞춘 나만의 ‘레이어드 홈’을 꾸며보는 것이 좋습니다. ‘홈트니스(Home+Fitness)’와 식단관리에 최적화된 인테리어를 통해 건강관리와 체중감량이라는 두 건강일반 | 강태우 기자 | 2021-01-21 11:30 처음처음1끝끝