3·1운동 100주년을 맞아 온 나라가 들썩이는 가운데, 성신여대가 3·1정신의 적통임을 밝힌 책이 발간됐다. 올 초 독립출간된 이 책은 내일 오후 성신여대 돈암수정캠퍼스 성신관110호에서 한시적으로 판매될 예정.‘3·1정신과 여성교육100년;성신여대 전신 태화여학교’는 국내 유수 여대로 자리잡은 성신여대의 모체 성신여학교가 1936년 故 이숙종에게 인수되기 전 국내최초 사회복지기관인 태화여자관에서 태화여학교로 운영됐던 사실을 발굴한 서적이다. 성신학원은 1936년 설립됐다고 공식 소개하고 있지만 3·1독립선언식이 이뤄졌던 태화관에

요즘 한 가지 취미가 생겼다. 바로 꽃구경이다. 수많은 꽃 중 유독 내 맘에 퍼지는 존재가 하나 생겼는데 ‘튜베로즈’란 꽃이다. 또 튜베로즈는 우리말로 ‘월하향(月下香)’이라 불린다.많은 꽃들이 달빛 내음에 밀려 향기가 옅어지는 반면 튜베로즈는 달의 향이 더해져 묘한 매력을 풍긴다. 마치 달빛 아래서 커피 한 잔의 욕구가 샘솟는 꽃이라 표현할 수 있겠다.생각해보니 꽃이 좋은 것이 아니라 함께하는 커피 한 잔이 좋은 것 같다. 커피는 이렇게 묘한 매력을 갖고 있다. 그래서 ‘악마의 눈동자’로 불리는 건가. 나도 모르게 커피의 매력에

평소 신경 쓰지 않던 것이 당신을 괴롭힌다면 어떤 느낌일까? 2003년 개봉한 ‘더 코어’라는 영화는 어느 날 지구의 핵이 멈춰버린 상황에 대해 묘사하고 있다. 아무도 신경 쓰지 않던 핵 운동의 정지는 인류에 크나큰 위협으로 다가온다.그렇다면 우리 인체는 어떨까? 지구의 핵은 뇌와 같은 역할을 한다. 하지만 우리는 평소 뇌의 존재를 자각하며 살지 않는다. 마치 공기와 물 같다. 하지만 뇌에 이상이 생기면 인간은 존재 자체가 흔들린다. 여기 갑자기 뇌에 이상이 생긴 사람이 있다.하버드대 뇌 과학자인 질 볼트 테일러는 어느 날 심한 두

한 사람의 인생을 판단하기에는 턱없이 부족한 시간이지만 의사들은 진료 순간 질환 뒤에 깔린 환자의 인생 면면을 엿본다.특히 척추관절질환을 다루는 곳은 고령환자가 많다 보니 “허리도 안 좋으신데 손주 돌보랴, 남편 밥 챙기느랴 고생 많으셨죠?”라는 말만 건네도 어르신들은 기다렸다는 듯 속사포처럼 이야기보따리를 푼다. 그야말로 인생의 희로애락이 펼쳐지는 순간이다.환자의 인생이야기에 함께 울고 웃었던 시간들이 한 권의 책으로 탄생했다. 힘찬병원 의료진들은 어깨와 척추환자들을 진료하면서 겪었던 다양한 에피소드를 엮어 ‘척추의사, 인생 진료

‘3초의 법칙’이 있다. 이는 심리학에서 사람의 첫인상이 우리 마음속에 각인되기까지 단지 ‘3초’의 시간밖에 걸리지 않는다는 뜻이다. 여기서 가장 중요한 것은 바로 '첫인상'이다.첫인상이 좋다면 대부분 일이 좋게 마무리된다. 하지만 반대의 경우는 어떨까? 나쁜 인상을 만회하기 위해서는 약 40시간을 투자해야 한다.심리학자 앨버트 메라비언의 연구를 살펴보면 의사소통에 영향을 미치는 요인 중 표정이나 태도, 옷차림과 체형 등 외향적 요인이 55%로 가장 많은 영향을 미친다. 다음 38%는 목소리이며 7%는 말의 내용이라고

“자기중심을 잃지 않고 가장 나답게 살아갈 수 있다면 당신의 인생은 충분히 아름다운 것입니다.”성신여대 영어교육과를 졸업한 뒤 12년 동안 KBS 9시 뉴스를 진행하며 국민적 사랑을 받은 신은경 전 뉴스 앵커(現 차의과대학교 의료홍보미디어학과 교수)가 에세이집을 펴냈다. 이는 다양한 강연과 방송을 통해 사람들의 삶에 긍정적인 영향을 미친 그의 인생사명을 담은 결과물이다.저자는 나답게 나이 들어가는 것이란 자신의 형편과 성격과 상황에 맞게 생활해나가는 것이라고 말한다. 사람의 생김이 각양각색이듯 살아가는 모양도 패턴도 태도도 다르기

지금 생각해보면 어릴 적 꿈은 빨리 ‘어른’이 되는 것이었다. 하지만 어른이 된 지금은 ‘아이’가 되고 싶다는 소망을 가진다. 사회에 첫발을 내디뎠을 때 그 막막함과 스트레스는 사람을 피폐하게 만들었으니까.가끔 감당할 수 없는 고된 날에는 빵집에 들러 무의식적으로 부모님이 좋아하는 빵에 손을 뻗는다. 무의식적인 행동이다. 그러면서 유년기 부모님이 퇴근길에 사 온 과자의 의미를 다시 한 번 되새긴다. 유난히 힘들어 고독한 마음을 이렇게 달래셨구나.그런 든든하고 힘든 감정을 숨기시던 부모님은 어느새 나이를 먹어 노쇠(老衰)해갔다. 단단

인간에게 3대 욕구가 있다. 바로 식욕‧성욕‧수면욕이다. 3대 욕구가 충족되지 않으면 사람은 극도의 스트레스를 받는다. 이중 가장 참기 힘든 건 무엇일까?바로 ‘식욕(食慾)’이다. TV를 한 번 켜봐라. 여기저기 먹방의 향연이 펼쳐진다. ‘지글지글’ 고기가 익는 소리부터 ‘우걱우걱’ 먹는 소리까지 자기도 모르게 침이 ‘꼴깍’ 넘어간다.하지만 무작정 맛있는 것만 먹자니 건강이 걱정이다. 서구화된 식습관으로 인해 늘어나는 뱃살은 물론, 비만‧고지혈증같은 질병도 꾸준히 증가하고 있다. 그렇다면 직접 요리해 건강하게 먹어보는 건 어떨까?현

일상생활이 문명의 발달로 무척 편해졌다. 하지만 ‘등가교환(等價交換)법칙’이라 했던가. 편해진 만큼 우리에게 악영향을 끼치는 요인이 생겼다. 바로 ‘화학물질의 습격’이다.우리가 편하게 사용하는 종이컵‧빨대‧영수증 등 많은 화학 물질이 내포돼있다. 현재까지 등록된 화학물질은 약 1억 3700만 종이며 하루 동안 인간은 최대 200종의 화학물질에 노출된다고 한다. 더욱 심각한 건 일부 화학물질은 안전성에 대한 검증조차 이뤄지지 않은 채 남용되고 있다는 점이다.미국 질병통제예방센터의 보고서에 따르면 사람의 몸속에는 이미 수많은 화학물질이

얼마 전 첫눈이 내렸다. ‘소복소복’ 내리는 눈을 보고 있자니 밟아보고 싶은 욕구가 치솟는다. 눈에 미끄러지고 엎어지는 것은 겨울에만 느낄 수 있는 재미 중 하나.하지만 이것도 한때 얘기다. 나이를 먹으면 뼈의 밀도나 관절이 약해져 한 번 ‘삐끗’하거나 ‘꽈당’ 엎어지면 회복하는 데 시간이 오래 걸린다. 겨울철 노년층의 활동량이 더 감소할 수밖에 없는 이유다.하지만 이 책의 저자 케이트 보먼은 “이럴수록 더 움직여야 한다”며 “나이와 상관없이 운동을 적게 하는 사람일수록 근력이 떨어진다”라고 말한다.우리는 여기서 “나이와 상관없다”

수능이 끝난 지 1주일이 지났다. 혼신의 힘을 다했지만 성적이 기대에 미치지 못한 학생들은 덜컥 자괴감에 빠진다. ‘열심히 공부했는데 남들보다 시험 점수가 낮은 걸 보면 머리가 나쁜 가보다‘라는 생각과 함께. 그렇다면 공부는 정말 ‘타고난 재능’일까?그 답은 이 책에서 찾을 수 있다. 저자는 타고난 재능이 아니라 뇌에서 분비되는 호르몬이 공부의 열쇠라고 말한다. 특히 세로토닌‧도파민‧옥시토신 같은 몇 가지 중요 호르몬은 학습에 지대한 영향을 미친다고. 저자는 이러한 몇 가지 주요 학습 관여 호르몬을 통칭해 ‘공부호르몬’이라고 부른다

7시간 41분! 이 시간이 무엇인지 아는가? 대한민국 국민 평균 수면시간이다. 2016년 경제협력개발기구(OECD)국가 평균 수면시간이 8시간 22분인 것에 비하면 우리나라 국민들은 타 국가들에 비해 40분가량 덜 자는 셈.또 대한민국 국민들은 수면의 질도 저하돼 불면증‧수면무호흡증‧기면증 등 수면장애를 호소하며 병원을 찾는 환자가 매년 늘어나는 추세다. ‘4당5락(4시간 자면 합격 5시간 자면 불합격)’이라는 말도 있으니 할 말은 다한 것 같다.사람은 왜 충분한 수면을 취해야 하는 걸까?행복 호르몬으로 불리는 세로토닌과 생체시계를

■셀프 체크리스트1.적은 머리숱, 머리카락이 잘 빠지고, 흰머리가 갑자기 많아졌다. ‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑ ( ) 2.얼굴색이 나빠졌다. 검버섯‧주름‧건성피부 등 피부가 거칠어졌다. ‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑ ( )3.혈관이 도드라졌다. 쉽게 멍이 든다. 상처가 잘 낫지 않는다. ‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑‑ ( )위의 3개 항목 중 혹시 몇 개가 해당되는가? 만일 3개의 증상이 모두 해당된다면 당신의 모세혈관은 ‘적신호’가 켜진 상태다.옛말에 ‘밑 빠진

더웠던 여름이 지나고 어느덧 가을이 찾아왔다. 일교차가 큰 이 시점 많은 사람들은 감기에 걸릴 확률이 높아진다. 그런데 사람들은 콧물이나 기침이 나면 무조건 감기라고 착각해 종합감기약부터 찾는다.만일 오한이 들고 컨디션이 좋지 않아 액상종합감기약을 먹는다면 약에 함유된 항히스타민제, 즉 기침이나 가래 약 등 불필요한 약물까지 복용하게 될 수 있다. 이렇듯 많은 사람들이 증상과 약의 효능, 성분을 꼼꼼하게 따져보지 않고 약을 복용한다. 이 경우 오남용이나 부작용 위험에 노출될 수 있다.이 책은 우리가 일상에서 접할 수 있는 감기‧소화

나이를 먹는다는 것은 매우 슬픈 일이다. 하지만 우리를 더 슬프게 하는 것은 나이 듦에 따른 신체변화다. 젊어서는 탄탄했던 팔 근육이 나이를 먹어 덜렁거리는 살로 변했고 탄탄했던 배에는 살이 붙어 볼록볼록 접히기 시작했다. 피부는 또 어떤가? 매끈했던 얼굴엔 팔자주름이 생기기 시작한다. “내 몸이 처지기 시작했다니!”마음은 영원한 청춘이지만 신체적으로 나타나는 노화현상은 너무나도 뚜렷해 때로는 무자비하고 잔혹하게 느껴진다.우리를 이렇게 두렵게 만드는 ‘처짐현상’은 대체 왜 생기는 걸까? 일본 최고의 장(腸) 테라피스트인 저자 오노사

평생 가지 않으면 좋겠지만 궁금하기는 한 곳. 수술실이다. 의학드라마 속 수술실은 항상 긴장감이 넘친다. 하지만 메스를 든 의사는 피가 범벅이 된 상황에서도 침착함을 잃지 않고 수술에 집중한다.과연 현실에서도 그럴까? 네덜란드에서 외과의사로 일하는 저자는 수천 년을 아우르는 외과수술의 역사를 통해 이 질문에 답한다.현직 외과의사가 쓴 500쪽에 가까운 수술이야기라면 전문서로 오해받기 쉽다. 하지만 책을 열면 뇌졸중, 폐암, 치루 등 우리 주변에 흔한 질환의 역사를 재미있는 일화를 통해 알 수 있다.이 책에서 소개하는 사례는 주로 유

9명의 여성학자가 뭉쳐 여성의 정신건강에 도움을 주고 국내 페미니즘의 미래를 전망하기 위해 '더 나은 논쟁을 할 권리 - 페미니스트 크리틱'을 출간했다. 김은실, 권김현영, 김신현경, 김애라, 김주희, 민가영, 서정애, 이해응, 정희진 등 이 책의 저자들은 우리 사회의 대표적인 페미니즘학자로 각 주제를 20년 이상 깊이 연구해온 전문가들이다. 특히 편저자인 이화여대 여성학과 김은실 교수는 1995년부터 이화여자대학교 대학원 여성학과에 재직하며 많은 페미니즘 연구프로젝트를 수행하고 다양한 페미니즘 담론을 만들어냈다.이

백세시대다. 하지만 단순히 오래 사는 것은 중요하지 않다. 모든 인류의 목표는 ‘건강하게 오래 사는 것’이다. 그 목표를 이룰 수 있는 가장 쉽고 확실한 방법은 단언컨대 걷기다. 인류는 진화과정에서 직립보행이라는 놀라운 성과를 얻어냈으며 이는 훗날 인간의 가장 큰 특징으로 자리 잡았다. 하지만 많은 현대인이 그 중요성을 인식하지 못한다. 예컨대 우리는 오늘도 걷지 않기 위해 가까운 목적지에 방문할 때에도 운송수단을 이용한다. ‘나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다’의 저자이자 일본의 재활치료사 다나카 나오키는 수많은 환자를 치료

꼭 필요한 물건만 소유하며 살아가는 미니멀라이프가 인기를 모으고 있다. 보통 옷과 신발, 생활용품 등을 버리고 정리하는 것으로 시작하지만 사실 더 중요한 것이 있다. 바로 식생활 미니멀라이프다. 누구나 재료를 구입하고 음식을 만들며 그릇을 치우고 남은 재료를 보관하는 과정을 끊임없이 반복하며 살아간다. 즐겁기도 하지만 바쁜 현대인에게는 쉽지 않은 일상이다. 인스턴트나 배달음식만 냉장고에 가득한 이유이기도 하다. 미니멀밥상은 ‘최소한주의’를 쓴 미니멀리스트 누마하타 나오키와 요리연구가 시모죠 미오가 함께 만든 책이다. 이들은 식재료를

저자 로잘리 드 라 포레는 과거 23세라는 젊은 나이에 원인이 불분명한 자가면역질환으로 진단받았다. 의사는 “길어야 20년밖에 살지 못할 것”이라고 말했고 그가 할 수 있는 일은 스테로이드제를 바르는 것이 전부였다. 남은 시간만이라도 삶의 주도권을 지키고자 그가 선택한 방법은 영양소가 고루 잡힌 식단, 그리고 허브였다. 결과는 놀라웠다. 몸을 괴롭히던 증상이 6개월 만에 사라졌고 이후 10년간 잔병치레 없이 건강한 상태를 유지한 것. 가벼운 몸과 맑은 정신은 덤으로 찾아온 선물이었다. 허브가 그저 가벼운 질병치유에 좋은 수단이라고만