향기는 숨어있던 기억을 일깨운다. 향기는 때로 아팠던 이별을, 아련했던 추억을, 그리웠던 과거에 우리를 데려다 놓는다. 이렇듯 향기에 스며든 기억은 영원히 사라지지 않는다. 최근 코로나19로 우리는 많이 지쳤다. 이번 기회에 향기의 무궁무진한 매력과 효능을 통해 진정한 휴식의 기회를 갖는 건 어떨까. 향기는 최근 디퓨저, 향초 등 다양한 제품군에서 맡을 수 있다. 하지만 정도가 지나치면 미치지 못한 것과 같다고 했던가. 저자 박찬익 교수는 방향 제품을 무분별하게 사용할 경우 건강에 악영향을 미칠 수 있다고 경고한다. 따라서 향기의

분당서울대병원은 28일 노인의료센터가 노인질환에 관해 꼼꼼히 알려주는 건강지침서 ‘노인을 위한 치료백과’를 출간했다고 밝혔다. 우리나라는 4년 뒤면 초고령사회에 진입한다. 특히 평균수명이 지속적 연장으로 고령화속도 또한 점점 빨라지고 있다. 이로 인해 노인에게 안정적이고 편안한 노후를 위한 경제적 문제만큼이나 의학적인 문제 역시 중요해질 수밖에 없다. 더욱이 누구나 아프지 않고 건강한 노년기를 맞이하고 싶지만 실제로 경제적인 어려움과 함께 신체적인 질병노쇠를 겪으며 노년기를 맞이하는 사람들이 많다.이에 분당서울대병원 노인의료센터는

콩팥(신장)은 양쪽 무게를 합쳐봐야 300g 내외인 작은 장기다. 하지만 알고 보면 수많은 모세혈관이 모인 사구체라는 단위로 구성된 혈관덩어리다. 따라서 당뇨병, 심혈관질환 등 혈관에 영향을 미치는 각종 질병과도 연관이 깊다. 특히 인구 고령화로 혈관질환과 더불어 콩팥병의 발생률도 계속 증가할 것으로 예상되는 만큼 콩팥건강에 경각심이 더욱 필요한 시기다. 마침 일반 대중이 콩팥건강관리에 참고할 만한 책도 출간됐다.경희대병원은 신장내과 정경환·황현석·김진숙·라리 교수와 경희대 이태원·임천규 명예교수 등 경희대 신장내과학교실 출신 콩팥

김현종 서울탑치과병원 대표원장(치과전문의)이 치과의사가 임상에서 적용할 수 있는 소수술법을 담은 ‘보면서 따라하는 치과 소수술’을 출간했다.치과에서 진행되는 소수술이란 전신마취가 아닌 국소마취 아래 무균법으로 진행하는 수술법을 말한다. 입원 없이 당일 수술로 가능하지만 구강외과를 전공하지 않거나 임상경험이 적을 경우 적용시키기 어려워 다양한 임상경험과 전문지식을 쌓아야만 가능한 수술법이라고 할 수 있다.일반적으로 치과에서는 충치치료나 틀니, 임플란트 등만 집중치료하는 것으로 알고 있지만 구강상태에 따라 잇몸이 부으면 고름을 제거하고

갑상선호르몬을 분비해 우리 몸의 대사기능을 일정하게 유지해주는 갑상선. 우리에게 익숙한 갑상선기능저하증이나 항진증뿐 아니라 갑상선염, 그레이브스병 등 갑상선과 관련한 질환은 생각보다 다양하다.이 가운데 의료진이 갑상선질환 환자 진료 시 유용하게 참고할 수 있는 서적이 출간됐다. 경희대학교병원 내분비내과 이상열 교수와 김영설 경희대 명예교수가 공동 집필한 ‘나의 갑상선 진료’다.이 책은 복잡한 구조와 호르몬 대사 과정으로 인해 진단과 진료에 어려움을 겪고 있는 의료진에게 유용한 정보를 제공해주며 특히 질환유형별로 진료실에서 만난 환자

화학성분과 떼려야 뗄 수 없는 삶을 살고 있는 현대인들. 과거보다야 화학성분에 대한 관심은 높아졌다지만 문제는 먹거리에 대해서만 유독 민감하게 반응한다는 것이다. 하지만 샴푸부터 린스, 로션 등 우리가 매일같이 쓰는 화장품에도 수많은 화학성분이 포함돼있다.머리부터 발끝까지 몸 곳곳에 스며들고 있던 화학성분. 이제부터라도 관심을 가져보기로 결심했다면 이 책이 든든한 가이드 역할을 할 것이다.‘화장품은 내게 거짓말을 한다’는 현명한 화장품 소비를 위해 꼭 알아둬야 할 지식을 총망라한 책이다. 한정선 화장품학 박사가 헬스경향에 2년간 기

고대구로병원 안과 김용연 교수는 11일 녹내장의 정의부터 종류, 진단과 치료법 등을 총망라한 ‘녹내장의 모든 것’ 개정판을 출간했다.이번 개정판은 2009년 초판 발간 이후 축적해 온 10여 년간의 임상경험을 함축해 더욱 풍부한 임상자료와 최신 연구 동향이 수록돼 있다.또 최신 통계자료와 연구데이터뿐 아니라 새롭게 개발된 녹내장의 진단법, 약물, 치료법 등 전반적인 내용이 추가됐다. 더불어 수술 전 마취법이나 후유증 등 환자들이 궁금해할 내용을 자세하게 풀어냈고 임상사례사진이 추가돼 직관적인 이해가 가능해졌다.김용연 교수는 “좋은

서울대병원은 3일 신경외과 전문의 김동규 명예교수가 수필집 ‘마음놓고 뀌는 방귀’를 출간했다고 밝혔다. ‘마음놓고 뀌는 방귀’는 지난해 서울의대를 정년퇴임한 김동규 명예교수가 앞서 발간한 ‘브레인’과 ‘삶의 기쁨’에 이어 통산 세 번째이자 퇴임 후 첫 번째 수필집이다.김동규 교수는 책 속 ‘89편의 이야기’를 통해 동시대를 살아가는 여러 세대들과 소통하고자 하는 긍정적인 의지를 담았다.책에서는 ▲좁쌀영감과 여장부의 궁합 ▲연기처럼 사라진 사람 ▲꼰대생각 ▲추억의 보석상자 등 총 4개장으로 나눠 각 장마다 20여 개의 이야기를 볼 수

의학기술발달에 힘입어 수술 없이도 환자 삶의 질을 높일 수 있는 다양한 치료방법이 등장하고 있다. 특히 치료부위에 충격파와 진동을 전달해 손상된 조직의 재생을 자극하는 체외충격파(Extracorporeal Shock Wave Therapy, ESWT) 치료는 수술 없이도 만성근골격계통증, 인대손상 등을 안전하게 치료할 수 있어 정형외과 분야에서 널리 활용되고 있다.그런데 최근에는 그 적용분야가 확대되 미용의학에서도 체외충격파 치료가 효과적으로 적용되고 있다. 마침 이에 대한 정보를 한눈에 파악할 수 있는 책이 출간돼 국내 학계에도

도서출판 북그루는 19일 ‘박언휘 내과의사가 들려주는 건강백과 ’를 출간했다고 밝혔다.박언휘 내과의사가 들려주는 건강백과 는 ▲제1장 ‘모든 것은 마음에서 시작된다’ ▲제2장 ‘나를 행복하게 하는 것들’ ▲제3장 ‘건강을 지키는 운동’ ▲제4장 ‘불편한 손님 치매’ ▲제5장 ‘건강을 위한 식습관’으로 구성돼 있다.이 책의 가장 큰 장점은 건강 전방에 관해 백과사전적 해박한 지식과 치매에 관한 자세한 해설을 담고 있다는 것이다. 또 적절한 운동을 통해 건강을 지키며 바람직한 식습관을 유지해 치매와 우울증을

일상생활을 방해하는 척추관절 통증을 차근차근 해결할 수 있게 도와주는 든든한 지침서가 나왔다. 바로 자생한방병원 이진호 병원장이 출간한 ‘척추관절 되살리는 자생력 스트레칭’이다.이 책은 기존 스트레칭 서적과는 확실히 다르다. 척추관절 통증의 원인을 잘못된 자세뿐 아니라 근육 불균형에서 비롯됐다고 보고 이를 바로잡는 스트레칭을 무려 100가지나 소개한 것이다.이진호 병원장은 “잘못된 자세가 척추관절 영향에 악영향을 끼치는 것은 사실이지만 잘못된 자세와 통증은 사실 그동안 쌓인 생활습관으로 인한 신체적 불균형에서 비롯된 결과”라며 “통

차의과대학 강남차병원은 9일 산부인과 김문영, 한유정 교수가 ‘하루 한 장 임신 출산 데일리북’을 출간했다고 밝혔다. ‘하루 한 장, 임신 출산 데일리북’은 임신 준비부터 출산 후까지 임산부에게 꼭 필요한 정보를 한 권에 담은 책으로 예비부모들이 궁금해하는 다양한 정보를 280일에 걸쳐 매일매일 기술한 일지 형식으로 구성됐다. 병원에 따르면 이 책을 통해 몸과 마음에 커다란 변화를 느끼는 ‘엄마’는 물론 아기에게 최상의 환경을 만들어 주고 싶어하는 ‘아빠’에게도 꼭 필요한 지식을 담아 임신기간을 걱정없이 보낼 수 있는 지침을 알려준

“병원에서 우울증이래.” 그의 말 앞에 나는 한없이 무너졌다. 13년을 함께하며 충분한 사랑과 지지를 줬다고 믿었지만 모두 착각이었을지도 모른다는 절망과 죄책감, 어디서부터 잘못됐는지 지난날의 시간을 다시 돌이켜보는 과정은 상처를 비집는 듯 아프게 했다.나는 알고 있었다. 겪어보지 않은 타인의 고통을 완전히 이해하기란 불가능하다는 걸. 섣불리 그의 감정을 재단하고 위로하는 것은 더 큰 아픔이 될 수 있단 걸. 심연 속에 자취를 감춘 듯 헤어라기 어려워 막연히 ‘우울’이라고 표현할 수밖에 없는 그 감정 앞에서 나는 한없이 무력했다.네

전 세계를 혼돈에 빠뜨린 코로나 바이러스. 아직 치료제도 백신도 없지만 마스크 같은 생활 속 방역물품이 강력하면서도 안전한 방패막이 돼주고 있다. 그런데 우리가 생활 속에서 흔히 접하는 비타민도 바이러스를 이겨낼 수 있는 방패막이 될 수 있다는 사실.‘전문의가 처방하는 바이러스를 이기는 영양제’는 그간 무심코 먹었던 비타민 한 알도 다시 돌아보게 만드는 책이다. 근거중심의 영양치료에 앞장서는 두 전문가 김경철·김해영 가정의학과 전문의가 공동 저술한 만큼 내용도 탄탄하다.책에는 ▲바이러스의 공격과 인간의 방어 능력 ▲바이러스를 이기게

체중감량을 결심하면 꼭 뒤따르는 것이 있다. 바로 ‘탄수화물 끊기’다. 하지만 “먹어봐야 어차피 아는 맛이다”라는 다이어트명언 보다 이를 반박한 “아는 맛이니까 더 생각난다”라는 네티즌의 말이 더 큰 공감을 사지 않았는가. 면, 튀김 등 이미 알고 있어서 먹고 싶은 밀가루의 맛은 늘 의지를 약하게 만든다. 그러니 다이어트는 ‘참고 살 뺄 것이냐’ ‘먹고 행복을 찾을 것이냐’ 의 기로에서 끊임없이 갈등하는 고통스런 여정이다.이 책의 저자이기도 한 식문화연구가 스기 아카쓰키는 그런 스트레스 없이 즐겁게 다이어트를 지속하는 방법을 고민하

바야흐로 100세시대다. 의료기술의 발달과 생활환경의 개선으로 인간이 100세 가까이 살 수 있는 시대가 도래했다. 하지만 수명이 연장됐다고 해서 평생 건강하게 살 수 있는 것은 아니다. 오히려 건강하지 못하면 고통의 시간만 늘어날지도 모른다. 게다가 코로나19처럼 때로는 예기치 못한 질병이 우리를 위협한다.그렇다면 ‘건강하게 장수’할 수 있는 방법은 무엇일까. ‘박민수 박사의 저울면역력’이 그 답을 제시한다. 바로 ‘면역력저울’이다. 모든 질병에 맞서기 위해서는 면역력이 중요한데 무조건 강화할 것이 아니라 균형이 이뤄져야 한다는

주말에도 쉽게 휴대폰을 놓지 못한다. 상사에게 연락이 올까, 일은 문제가 없나 싶어서다. 연락이 오지 않아도 왠지 불안하다. 혹시 내가 뭘 잘못했나 곱씹는다. 잡념만 가득한 채, 애써 몸을 쉬겠다며 사우나를 가거나 침대와 한 몸이 되지만 편치 않다. 이렇게 주위의 평가에 연연하고 잘해야한다는 강박증은 몸이 아닌 마음을 혹사 시킨다. 마음의 혹사는 스트레스로 연결되며 당연지사(當然之事) 만성피로와 심할 경우 번아웃(Burnout, 무기력한 증상)까지 일으킨다. 마음이 24시간 긴장상태다 보니 쉬어도 쉬는 것 같지 않은 기분을 우리는

독립하면 마냥 좋을 줄 알았다. 집에서 잔소리 할 사람도 없고 귀가시간도 자유롭다. 친구들과의 술자리에서 수시로 핸드폰을 확인하고 통금시간에 맞춰 일찍 일어나지 않아도 됐다. 그야말로 해방이었다.그런데 아파보니 그렇지 않았다. 혼자 살면 아플 때 제일 서럽다는데. 정말 그랬다. 할 일을 미루고 남에게 의지하는 '환자역할'을 해야하는데 그럴 수 없으니 말이다.게다가 영수증에 찍힌 병원비와 약값을 보니 속이 쓰려왔다. 예기치 않게 지불해야하는 '뜻밖의' 진료비를 앞으로 혼자 다 감당할 수 있을 지 걱정이 앞

자신이 예민하다는 걸 알면서도 이 예민함을 줄이기 위해 노력하는 사람은 얼마나 될까. 지금까지 예민함에 몸도 마음도 지쳐 생활해온 사람이라면 특히 이 책에 주목하자.삼성서울병원은 지난 10년간 본원에 몸담으면서 1만명 이상의 환자를 상담 치료해온 정신건강의학과 전홍진 교수가 ‘매우 예민한 사람들을 위한 책’을 출간했다고 밝혔다.이 책은 그야말로 내 예민함이 어느 정도인지, 어떻게 해결해야하는지, 우울증 같은 정신건강문제는 없는지 등 자신의 몸과 마음을 찬찬히 돌아보게 하는 책이다.전홍진 교수가 예민함에 집중하기 시작한 건 하버드대

코로나19 불길이 쉽사리 잡히지 않고 있다. 지난해 창궐한 코로나19 바이러스는 전 세계 확진자 961만명(06.26 기준)을 기록하며 사람들을 공포에 몰아넣었다. 이에 세계보건기구(WHO)는 3월 코로나19를 감염병 경보단계 최고등급인 ‘팬데믹(pandemic)’을 선언했다.팬데믹은 그리스어로 모두를 뜻하는 ‘판(pan)’과 사람을 뜻하는 ‘데믹(demic)’의 합성어로 전염병이 세계적으로 전파되는 상태를 말한다. 팬데믹 선언은 신종플루에 이어 코로나19가 두 번째다. 이럴때 일수록 '소 잃고 외양간 고치기'가 되지