젊음과 건강을 위해서는 올바른 식습관이 매우 중요함을 보여주는 연구결과가 나와 화제입니다. 2014년 하버드의대에서는 50~60대 1만670명의 여성들을 15년 동안 추적관찰해 식습관에 따른 노화정도와 만성질환의 발생여부 등을 연구·발표했습니다. 건강한 여성들은 과연 어떤 식습관을 유지하고 있을까요. 하버드의대의 연구결과와 바노바기하다연구소의 도움말로 건강한 여성들의 ‘웰에이징 식습관’ 비결을 알아봤습니다.
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