Card 1: Ý nghĩa của mãn kinh đối với phụ nữ.

Thông thường, nhiều phụ nữ đến thời kì mãn kinh đều bị cuốn vào trong 2 tâm trạng trái ngược.

1 mặt là cảm giác bình yên rằng kinh nguyệt chán ghét đã kết thúc .Cùng với sự buồn man mát vì bây giờ lại có sự nối tiếc rằng đã kết thúc bản sắc của người phụ nữ, đó là sự buồn rầu.

Card 2: Mãn kinh, ảnh hưởng toàn diện đến hệ thống cơ thể người phụ nữ.

Mãn kinh được đồng hành cùng với sự giảm chức năng buồng trứng, nó ảnh hưởng toàn diện đến hệ thống cơ thể người phụ nữ.

Tức là, nếu mãn kinh đến thì không phải là có vấn đề chỉ cho da mà toàn bộ thể hữu cơ hình thành cơ thể chúng ta cũng bị gặp phải sự biến đổi lớn.

Card 3: Mãn kinh gây ra nếp nhăn

Sau khi mãn kinh thì trong vòng 5 năm làm mất khoảng 30% collagen toàn bộ trong cơ thể chúng ta, sau đó, collagen giảm khoảng 2.1% hàng năm.

Thêm nữa, Elastine được gọi là sợi đàn hồi hàng năm giảm khoảng 1.5% đàn hồi, hàm lượng độ ẩm da giảm nhanh chóng nên lớp da cũng mỏng đi.

Đây là điều kiện thích hợp gây ra nếp nhăn nên từ trước khi mãn kinh phải có biện pháp thiết thực chống nếp nhăn.

Card 4: Từ đỏ ửng mặt, rụng tóc ,đến chứng trầm cảm

Vấn đề da nhiều phụ nữ mãn kinh gọi nhiều nhất là “ đỏ ửng mmàặt”.

Khoảng 50%~85% phụ nữ trải nghiệm, có cảm nhận nóng bừng và đỏ ửng ở phần cổ.

Thêm nữa, mạch đập tăng liên tục nên cảm giác bất an tăng cao. Ngoài ra, phụ nữ còn bị rụng tóc, nó làm giảm tính tự tin và tác động đến nguyên nhân chứng trầm cảm nghiêm trọng.

Card 5: Điểm nhấn chăm sóc da của phụ nữ kì mãn kinh .

Đối với phụ nữ trong thời kì mãn kinh, điều quan trọng của chăm sóc khỏe da là duy trì độ ẩm và cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho da.

Thêm nữa, do việc giảm hoocmon nên để đúng chu kì da chết rụng muộn hơn thì trong 1 tuần 1 lần phải làm thúc đẩy tái sinh tế bào và loại bỏ da tối màu bằng việc tẩy da chết.

Card 6: Tinh dầu thực vật phải bổ sung phần da khô bằng kem giàu độ ẩm.

Thông qua tinh dầu thực vật hay kem giàu độ ẩm ,bổ sung phần khô da và ngăn sự thoát hơi nước từ bên ngoài.

Thêm nữa,nên tránh mỹ phẩm có hàm chứa thành phẩn cồn làm tăng đỏ ửng mặt ,gây ra khô da mặt.

Card 7: Bất chấp quảng cáo mỹ phẩm thành phần thay thế hoocmon nữ giới.

Thi thoảng có trường hợp quảng cáo như : nếu sử dụng mỹ phẩm hàm lượng thành phần thay thế hoocmon nữ giới thì làm trở lại sức khỏe da phụ nữ thời kì mãn kinh bất chấp điều này chưa được kiểm chứng về hiêu quả.

Thà rằng chúng ta lựa chọn mỹ phẩm có hàm chứa thành phần kháng axit thì vừa có thể tiết kiệm về kinh tế vừa có hiệu quả bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Card8: Phương pháp ăn thực phẩm sức khỏe tốt

Cùng với điều này, sau mãn kinh ,để giải quyết vấn đề da như ửng đỏ mặt xuất hiện thì phải tránh xa rượu và thuốc lá, đồng thời phải tìm phương pháp có thể giải tỏa chứng bất an.

Bạn cần thiết vận động định kì để làm tăng năng lực trao đổi chất. Thêm nữa, để bổ sung độ ẩm thiếu thì phải tạo thói quen uống nước .

Thông qua việc ăn thực phẩm chức năng sức khỏe hay thực phẩm có chứa estrogen thực vật như đậu đỗ , isoflavone, phải cung cấp hoocmon nữ giới thay thế.

Card 9 :Chăm sóc da thời kì mãn kinh phải chuẩn bị trước .

Tuổi thọ tăng lên đồng thời nhiều phụ nữ sau mãn kinh phải sống tiếp 1/3 cuộc đời với trạng thái thiếu hụt estrogen .

Theo đó, để sống sung túc hơn phần đời còn lại thì vào thời kì mãn kinh cần thiết ứng phó và chuẩn bị để có thể duy trì trạng thái tốt nhất cho làn da đến cả sức khỏe thân thể.