국제구호협력기구 더프라미스가 4일 코로나블루 극복을 위한 ‘회복의 움직임’ 영상 6편을 배포했다고 밝혔다.

더프라미스 국제재난심리지원단은 코로나블루를 해소할 수 있는 방안을 비대면으로 전달하고자 이번 영상을 제작했다. 하루 5분 자기회복을 위한 신체·심리돌봄법을 다룬다.

1편 ‘멈추고 알아차림’ 영상에서는 나의 몸과 마음 상태를 점검하고 2,3,4편은 간단한 요가 동작으로 심신안정과 숙면, 경직된 근육을 푸는 법을 소개한다. 마지막 5,6편에서는 일상생활에서 오감으로 느낀 것들을 상기하고 심리적 안정을 찾아간다.

더프라미스 관계자는 “코로나블루를 겪고있는 국민들이 이번 영상을 통해 몸과 마음을 회복했으면 바란다”고 전했다.

한편 더프라미스는 2008년에 설립돼 네팔, 동티모르, 미얀마, 인도, 말라위를 중심으로 해외 빈곤층 아동들에게 교육·보건위생·지역개발·긴급구호 등을 지원하고 있다. 최근에는 인도적 지원 사업으로 로힝야 난민과 포항지진 피해 지역에 심리지원사업을 펼쳤다.

김보람 기자 다른기사 보기