자생한방병원이 원격수업과 재택근무로 몸이 뻐근해진 이들을 위한 스트레칭 영상을 제작했다. 스트레칭에 함께하는 이는 웹예능에서 남다른 운동신경을 뽐내고 있는 개그우먼 김민경 씨. 일명 ‘운동뚱과 함께하는 방구석 체육시간’으로 자생한방병원 공식 유튜브 채널(www.youtube.com/channel/UCpwd_VdrwtnanBP5V_ZK1Hg)에 매주 월, 수, 금요일 오전 9시에 공개될 예정이다.

이번 영상은 코로나19로 PC∙스마트폰 사용시간은 늘고 운동시간은 줄어든 청소년과 직장인들을 위해 제작됐다. 총 20회 구성으로 특히 장시간 잘못된 자세로 빈번히 발생하는 허리와 목, 어깨 통증 등에 좋은 스트레칭을 담았다. 또 청소년의 주된 관심사인 키 성장과 다이어트 등을 주제로 한 스트레칭도 선보일 예정이다.

영상에서 김민경은 일상생활에서 쉽고 간단하게 따라 할 수 있는 스트레칭 동작법을 차례대로 소개한다. 아울러 운동 원리와 특성을 쉽게 이해할 수 있도록 자생한방병원 이진호 병원장이 각 스트레칭 효과를 직접 설명한다.

자생한방병원 이진호 병원장은 “이번 스트레칭 영상이 ‘코시국(코로나19+시국)’을 살아가는 청소년과 직장인들의 뻐근한 몸을 해결해 줄 콘텐츠가 되길 바란다”며 “남은 회차에는 더 알차고 재밌는 스트레칭으로 재미와 건강을 동시에 전할 것”이라고 말했다.

장인선 기자 다른기사 보기