많은 직장인들이 주식투자에 열광한다. 주식투자는 기업재무, 시장동향, 성장가능성 등을 고려하기 때문에 운이나 확률에 의존하는 도박과는 다르다. 하지만 초단타매매, 미수신용거래 등 지나치게 몰두하면 투자중독으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 경희대병원 정신건강의학과 이아라 교수의 도움말로 투자중독에 대해 알아봤다.

투자중독을 의심하는 중요한 기준 중 하나가 ‘일상파괴’로 ▲불안감으로 일상에 집중 못하고 ▲두근거림·손떨림 등 자율신경계에 이상이 생기거나 ▲불안, 초조, 우울감, 스트레스 등 투자금단증상이 나타나는 것이 대표적이다. 이 상황이 지속되면 공황장애, 불안장애, 불면증, 우울증 등 정신질환으로까지 이어질 수 있다.

주식에 투자할 때는 감정을 잘 조절해야 한다. 투자 시 이익·손실에 대한 명확한 기준을 설정, 이익에 대한 지나친 흥분과 기대를 통제하고 균형을 유지하는 것이 중요하다. 이와 함께 운동이나 건전한 취미활동으로 투자스트레스를 해소하고 증상이 심각한 경우 약물의 도움을 받는 것도 방법이다. 

심예은 기자 다른기사 보기