코로나시대, 집에서만 주로 지내고 이래저래 심해진 스트레스를 줄곧 음식으로 풀다 보니 나날이 느는 것은 살뿐이라고 호소하는 분들이 많아졌다. 노출이 많아지는 여름은 다가오고 있는데 갑자기 불어난 살을 빼자니 여간 고역이 아니다. 하지만 무리한 다이어트는 요즘 같은 시기 더욱 중요한 면역력을 급격히 떨어뜨릴 수 있다. 코로나 시대, 건강하고 효과적인 다이어트를 위해 반드시 피해야 할 4가지 다이어트를 소개하겠다.1. 생체나이를 늙게 만드는 다이어트가장 피해야 할 다이어트는 활성산소를 양산하는 다이어트일 것이다. 자유라디칼이라고 불리는

지난 칼럼에서 반려동물 재수술에 대해 간단하게 설명했다. 더 많은 보호자에게 반려동물 재수술에 대해 알리고자 앞으로 세 차례에 걸쳐 반려동물에게 재수술이 필요한 상황을 다뤄보고자 한다.반려동물을 키우는 보호자라면 반드시 한 번쯤 중성화수술에 대해 고민을 하게 된다. 그만큼 중성화수술은 대중적인 수술이 됐으며 다양한 장점으로 많은 반려동물이 중성화수술을 받는다. 간혹 중성화수술을 받았는데도 발정, 생리 등의 증상이 나타나는 일이 있다. 이는 일시적인 현상일 수도 있지만 지속해서 이런 증상이 나타난다면 중성화수술이 제대로 이루어지지 않

‘쌈’ 문화는 우리나라의 독특한 식문화다. 채소로 여러 가지 음식을 싸서 한입에 넣고 먹는 것이다. 아직도 고기를 파는 음식점에서는 쌈을 위한 채소를 예외 없이 제공하고 있다.상추, 호박잎 이외의 쌈 채소로 추천할 채소가 있으니 바로 곰취다. 한의학에서는 곰취를 호로칠(葫蘆七)라고 부르며 뿌리를 말려 각종 통증 및 호흡기질환을 치료하는 약재로 사용했다. 잎부터 줄기까지 전초(全草)를 민간요법에 사용하기도 했다.영양학적으로 곰취는 항암효과가 있는 것으로 알려졌다. 또 혈액순환 및 호흡기질환과 통증질환에 효과가 있다. 곰취는 어린잎을

백내장은 눈 속에서 카메라 렌즈와 같은 역할을 하는 수정체가 단단해지고 혼탁해져 시력장애를 일으키는 질병이다1. 국내 노인성안질환 중 발병률이 가장 높은 질환으로2,3 60세 이상 인구 10명 중 8명에게서 발병할 만큼 노년기에 흔하게 나타난다2.백내장을 일으키는 원인은 다양하며 당뇨, 음주, 지나친 자외선 노출, 흡연, 연령, 유전 등의 요소가 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 이 중 가장 주된 원인은 ‘노화’로4 나이 들수록 백내장발생률도 함께 증가한다2.실제로 2020년 기준 백내장으로 진료받은 국내환자는 지난 4년간 약 1

“김미선(가명)님, 목이 좀 많이 부었나 봐요? 오늘은 항생제와 항염진통제, 항히스타민제와 가글 처방이 나왔네요.”“네, 그리 심하지 않은데 항생제도 나왔네요. 이거 꼭 먹어야겠죠?”“그럼요. 의사 판단으로 현재 인후상태는 세균감염으로 본 것 같네요. 그렇다면 항생제를 꼭 써야 합니다. 임의적으로 약을 끊지 마시고 진료도 계속 받으세요.”“그런데 약사님 혹시 술은 먹어도 될까요? 제가 약속이 있어서……”“당연히 안 되죠. 항생제는 간에 무리가 갈 수 있고 진통제 역시 신장과 위장에 무리가 가기 때문에 술은 드시면 안 됩니다. 염증반

‘딩펫족(dinkpet)’이란 말을 들어보셨나요?자녀 계획이 없는 맞벌이 부부를 일컫는 딩크족(DINK; Double Income, No Kid)에, 아이가 없는 빈자리를 반려동물로 채운다는 뜻으로 ‘펫(Pet)'이라는 단어를 덧붙인 말입니다. 반려동물은 이미 가족의 한 구성원으로 인식되고 있습니다. 반려동물도 건강검진을 받고 수의계의 발전에 힘입어 악성종양(암)까지 치료받는 시대가 됐습니다. 반려동물의 통증을 경감하기 위한 노력은 물론 이제는 반려동물의 공포, 불안, 스트레스까지도 예방하고 완화하는 ‘피어프리(Fear Fr

2016년 9월 복합쇼핑몰에서 반려견의 동반입장을 허용한 지 5년이 지났다. 이제는 반려견과 함께 쇼핑하는 것이 자연스러워 보이고 많은 사람이 일상처럼 받아들이는 분위기다. 반려견의 출입이 가능지만 다른 사람이나 동물들과 함께 지내려면 에티켓을 지키는 것은 필수다.많은 에티켓 중에서 에스컬레이터를 이용할 때는 반려견을 안고 이용해야 하는데 이를 지키지 않는 모습도 종종 볼 수 있다. 반려견이 에스컬레이터를 함께 타면 자칫 발이 끼이는 큰 사고로 이어질 수 있어 안전사고에 대한 주의가 필요하다. 외국의 경우 정해진 길이의 목줄을 착용

今年年初歌谣界音乐榜单逆袭再次成为话题。这不就是对未得到补偿的努力给予的鼓励和爱吗？ 1800年后期，美国专利厅的乔尔斯•杜尔（Charles Duel）引用这句话而出名，"所有可以发明的东西都已经发明了（Everything that can be invented has been invented）"，像这句话一样，寻找已经发明但未受到关注而消失的隐藏的珍珠又是一种刺激。2013年2月，世界最大的抗老化学会——世界老化科学大师赛(IMCAS)上介绍了获得欧洲许可用于治疗皱纹的"冷冻神经麻痹机"。虽然该仪器的开始很华丽，但遗憾的是，未能在最大的市场美国安家落户，逐渐从记忆中消失。 笔者曾解

“전신마취가 꼭 필요한가요?”반려동물을 진료하다 보면 마취를 하게 되는 경우가 있는데 그때마다 듣는 보호자의 질문이다. 생각보다 많은 보호자가 위험하다는 이유로 반려동물의 전신마취를 부담스러워하는 경우가 많다. 따라서 이번 칼럼에서는 많은 보호자가 걱정하는 반려동물 전신마취에 관해 이야기해보고자 한다.사람과 달리 반려동물은 본인의 의지로 가만히 있기가 어렵다. 따라서 수술 도중 조금이라도 움직이면 위험할 수 있는 수술은 반려동물의 안전을 위해 전신마취가 필요하다. 중성화 수술과 같은 외과 수술뿐만 아니라 스케일링 혹은 CT촬영이나

요즘 ‘레트로’ 혹은 ‘뉴트로’ 라고 해서 복고풍스타일에 최신감각을 더한 문화가 유행이다. 을지로가 바로 그 문화의 중심지다. 일명 ‘힙지로’라고도 불리는데 골뱅이가 대표 음식이다.골뱅이는 권패류에 속하는 식재료로 소라, 고둥으로 나뉘며 한의학에서 소라는 해라(海螺)라 불렀다. 해라(海螺)는 간경(肝經)에 작용해 청열명목(淸熱明目) 효능이 있어 열을 내리고 눈을 밝게 한다.영양학적으로 골뱅이는 고단백·저지방식품으로 체중감량뿐 아니라 단백질보충에도 좋다. 또 ‘히스친’이라는 점액성분이 들어있어 피부노화방지에도 효과적이다.골뱅이는 오이

갑상선암은 내분비계암 가운데 가장 흔한 암으로 국내 발생률은 OECD 국가 평균 발생률을 크게 웃돌며 세계 1위를 기록하고 있다. 최근 과한 갑상선 초음파검사로 불필요한 갑상선수술이 시행되고 있다는 논란까지 벌어졌으나 점차 증가하는 발생률과 낮아지는 발병 연령대를 고려하면 그 위험성을 가볍게 여길 수만은 없다.초음파검사에서 갑상선 결절이 발견되면 일반적으로 정확한 진단을 위해 세침흡인검사(Fine Needle Aspiration)를 받게 되고 이는 치료방침을 정하기 위한 필수적인 절차이다. 세침흡인검사는 갑상선 결절 부위에 침을 넣

“강아지의 눈에서 뭔가가 꿈틀거려요.”보호자가 강아지의 눈에서 이상한 현상을 발견해 동물병원에 오는 일이 있다. 만약 강아지의 눈에서 하얀 실처럼 길고 얇은 물체가 꿈틀거리며 움직이는 것을 발견했다면 그것은 안충일 가능성이 크다.안충은 동양 안충이라고도 불리며 강아지의 결막이나 제3안검에 주로 기생하는 기생충이다. 안충은 개, 고양이, 사람 등의 안구에 자리 잡아 유충에서 성충으로 성장하는데 초파리를 중간숙주로 한다. 특히 초파리의 활동이 활발한 봄, 여름, 가을에 걸쳐 많이 감염된다. 또 야외활동이 많거나 산책을 자주 하는 강아지

오늘은 반려견의 호르몬질환에서 가장 흔하게 볼 수 있는 부신피질기능항진증에 대해 알아보자.반려견을 키우는 보호자라면 동물병원에서 쿠싱병이라는 질병을 자주 들어봤을 것이다. 그만큼 강아지에서 흔하고 잘 관리가 되지 않는 질병이 부신피질기능항진증이다.몸에는 글루코코르티코이드(Glucocorticoid)와 무기질코르티코이드(Mineralocorticoid)를 합성하는 부신이란 장기가 신장 옆에 대칭적으로 존재한다. 어떤 원인에 의해 호르몬이 지나치게 합성되면 호르몬 불균형이 생겨 몸에 여러 가지 문제가 생긴다. 부신피질기능항진증의 대표적

길을 걷다 보면 많은 치과병원을 발견하게 됩니다. 언뜻 보면 다 똑같은 치과로 판단되지만 사실 치과에도 다양한 진료과가 있습니다. 치과에는 11개 전문의 과목이 존재하는데 이번 2021년에는 진료과목을 하나씩 살펴보면서 내 치아가 아플 때 어느 진료과목을 찾아야 하는지에 관해 알아보겠습니다. 이번 주부터 살펴볼 진료과목은 보존과입니다. 먼저 보존과의 두 영역(충치치료, 치아신경치료) 가운데 치아신경치료부터 자세히 알아보겠습니다. 세 번째 순서로 신경치료에 실패한 치아를 되살리는 치료방법에 대해 살펴보겠습니다. 지난주 칼

여름이 다가오는 만큼 지난 칼럼부터 멜라닌 이야기를 시작했다. 앞선 칼럼을 요약하자면 멜라닌은 자외선으로부터 피부를 보호한다는 점에서 우리 몸에 분명 이득이지만 피부에 과다침착되면 결국 기미 같은 색소질환을 유발한다. 특히 한국인은 기미가 잘 생기는 만큼 오늘은 그 치료방법에 대해 자세히 이야기해보겠다. 한국처럼 기미치료가 활발한 나라도 없을 것이다. 요즘은 가까운 동네 병원에서도 쉽게 레이저 치료를 받을 수 있다. 그런데 정말 기미는 레이저로 다 해결되는 것일까?정답은 ‘아니다’이다. 많은 환자들이 색소만 생기면 기미일 것이라고

누구나 공진단과 경옥고는 한 번쯤 들어봤을 것이다. 경옥고는 동의보감에 첫 번째로 기록될 만큼 중요한 처방이다. 노인을 아이로 만들고 흰 머리를 검게 하며 치아가 다시 나고 움직임이 달리는 말처럼 바뀐다고 다소 과장해 표현했다. 공진단은 중국 원나라 명의였던 위역림(危亦林)이 지은 ‘세의득효방(世醫得效方)’에 소개된 처방이다. 위역림이 황제 영종에게 바친 뒤로 ‘황제를 위한 약’이라고도 불린다.경옥고 하면 영조와 승정원일기(承政院日記)를 빼놓을 수 없다. 영조는 허약하게 태어났지만 조선시대 왕 27명의 평균수명 46.1의 두 배 가

올해 초 가요계에서 음원차트 역주행이 또 한 번 화제가 됐다. 보상받지 못한 노력에 대한 안타까움으로 팬들이 더 많은 격려와 사랑을 보낸다. 1800년 후반 미국 특허청의 챨스 듀엘(Charles H. Duell)이 인용해 더 유명해진 “발명될 수 있는 모든 것은 이미 발명됐다(Everything that can be invented has been invented)”는 말처럼 이미 발명됐지만 주목을 받지 못해 기억 속에서 사라진 숨은 진주를 찾아내는 것은 또 하나의 짜릿함이다.2013년 2월 세계에서 가장 큰 항노화학회인 세계노화

백신이 개발되기 전만 해도 대한민국 방역은 세계를 놀라게 했다. K-팝, K-필름에 이어 K-방역이란 말까지 나왔다. 한국산 진단키트는 전 세계로 팔려나갔다. 하지만 백신이 개발된 지금 세계인의 관심은 온통 백신에 쏠려있다. 판이 바뀐 것이다. 해외 유명통계사이트와 외신을 통해 백신을 둘러싼 세계 각국의 코로나19 상황을 분석하고 국내 코로나19 종식방안을 2회에 걸쳐 찾아봤다. ㆍ목차1. 코로나19 백신, 대한민국의 현주소2. 코로나19 종식, 대한민국의 백신전략코로나19, 어느 나라가 가장 먼저 일상으로 돌아갈 수

이번 달 유박비료를 먹은 반려견 두 마리가 동물병원을 찾아왔다. 작년에도 이맘때쯤 유박비료를 먹고 입원한 반려견이 여럿 있었던 것으로 기억된다. 날씨가 따뜻해지며 반려견의 산책시간이 점점 늘어나는 것은 좋은 일이지만 흙냄새를 맡는 것을 좋아하는 반려견의 특성상 유박비료는 정말 주의해야한다.유박비료는 피마자, 참깨, 들깨에서 기름을 짜낸 뒤의 부산물로 만든 비료다. 이 중 피마자 껍질에는 청산가리보다 독성이 6000배나 강한 ‘리신’이라는 맹독성물질이 들어있다. 즉 피마자성분이 포함된 유박비료는 매우 소량을 섭취하는 것만으로도 치사량

“비뇨기과는 남자들만 가는 과로 알고 있었어요.”10년 동안이나 소변의 불편함을 참으며 지내다 겨우 용기 내 비뇨기과(칼럼 후반부 ‘비뇨의학과’로 개명됐다는 얘기가 나와 서두에서는 ‘비뇨기과’로 표기)를 찾아왔다는 여성이 진료 후 하는 말이다.과거 비뇨기과는 성병이나 남성의 성기능만을 본다는 오해 때문에 나이가 지긋한 간호사나 남자간호사들이 주로 근무했다. 요즘은 이미지도 바뀌고 비뇨기과의 간호업무도 세분화돼 젊고 유능한 간호사들이 아무렇지 않게 남녀 환자들을 돌보고 있다.“오줌 누는 것이 불편할 때 병원의 무슨 과를 가야 하나요?