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[건강일반] 일조량↓ 음주량↑…겨울은 ○○○이 부족해지는 계절?
면역력과 신체균형이 깨지기 쉬운 겨울철. 찬바람과 건조한 환경, 줄어드는 일조량, 연말연시 잦은 음주 등 겨울철 건강을 위협하는 요소들은 너무나도 많다.무엇보다 이들을 물리치려면 우리 몸의 방어체계, 즉 면역력을 튼튼히 하고 신체균형을 바로잡는 것이
장인선 기자   2017-01-20
[건강일반] 원하는 부분만 빠르게? ‘앞니부분교정’ 선택 시 주의점
보통 컴퓨터로 문서작업을 하다 오타가 나면 글 전체를 지울 필요 없이 커서를 옮겨 틀린 글자만 지우면 된다.이러한 방법처럼 치아교정에 있어서도 이 전체가 아닌 치아의 특정부분만을 교정하는 것이 가능할까? 답은 가능하다. 바로 부분교정을 통해서 말이다.
장인선 기자   2017-01-20
[건강일반] 내 몸의 불쾌한 신호 ‘입냄새’ 원인은 어디에?
입냄새는 남녀노소 누구에게나 신경쓰이는 부분이다. 의외로 우리 주변에는 입냄새를 유발하는 요인들이 산적해있다. 원인은 무엇이며 어떻게 예방할 수 있을까.1. 기상 직후기상 직후는 하루 중 입냄새가 가장 진할 때다. 특히 우리가 자는 동안에는 침의 양이
장인선 기자   2017-01-20
[건강일반] 백세시대 건강 위해 꼭 기억해야 할 3가지
백세시대다. 그만큼 감내해야 할 질환이 많아졌고 삶의 질을 높이려는 개인의 노력이 중요함을 시사하기도 해 마냥 마음을 놓을 수만은 없다. 이에 많은 이들은 ‘웰에이징’이라 해서 노후에도 젊고 활력 있는 삶을 살고자 나름의 방법으로 자신의 건강을 관리한
장인선 기자   2017-01-20
[건강일반] 눈과 함께 몰려온 한파…‘이것’ 경보에 귀기울여라
다소 풀리는 듯했던 날씨가 눈을 시작으로 주말까지 꽁꽁 얼어붙을 것으로 예보됐다. 특히 이처럼 기온이 급격히 떨어지는 날에는 평소 건강을 자신하던 이들에게도 예기치 못한 이상이 찾아올 수 있어 각별한 주의가 필요하다.▲추운 날씨에 가장 위협받는 ‘혈관
장인선 기자   2017-01-20
[건강일반] 동장군 기세에 맥 못추는 신체 균형…겨울질환 극복하기
ㆍ기온 변화로 위축된 혈관, 심장·뇌 건강 위협ㆍ동상·골절·안구건조증 등도 ‘겨울철 주의보’새해소망으로 빠지지 않는 ‘건강’. 마음만 앞설 뿐 생각만큼 지키기 어려워 늘 문제입니다. 무엇보다 한해를 건강히 보내려면 몸 곳곳에 적신호가 켜지기 쉬운 겨울
장인선 기자   2017-01-19
[건강일반] 허리디스크, 아픈 부위 정확히 말해야 빠른 치료 가능
ㆍ통증과 저림 나타난 부위 따라 손상 척추 위치 파악의사들은 생각보다 많은 환자들이 ‘그냥 허리가 아프다’며 두루뭉술하게 대답한다고 말한다. 모든 질환이 마찬가지지만 허리디스크도 환자가 자신의 증상을 구체적으로 말할수록 정확하고 빠른 치료가 가능하다.
장인선 기자   2017-01-18
[건강일반] 극심한 피로감에 땀까지 많이 난다면?
#직장인 최 모씨(42세, 여)는 최근 더위를 많이 느끼고 땀이 많아져 출퇴근시 대중교통을 이용하기가 매우 불편했다. 더구나 화장실을 출입하는 횟수가 증가하고 극심한 피로가 몰려왔다. 충분한 휴식과 영양제를 섭취해봤지만 오히려 급격한 체중감소와 함께
장인선 기자   2017-01-18
[건강일반] “생리불순 지속된다면 ‘다낭성난소증후군’ 의심해야”
여성들의 건강이상을 알리는 대표적인 위험신호를 꼽는다면 단연 생리불순이나 생리통 등을 꼽을 수 있다. 특히 이러한 증상이 지속적으로 나타나면 ‘다낭성난소증후군’을 의심해야 한다.다낭성난소증후군은 여성호르몬의 불균형으로 인해 발생하는 질환으로 적절히 치
장인선 기자   2017-01-18
[건강일반] 어차피 빠질 건데…유치 충치 꼭 치료해야 하나요?
치아는 오복 중 하나로 꼽힐 만큼 우리가 평생 관리해야하는 부위다. 무엇보다 치아는 발달시기별로 꼭 지켜야 할 주의사항들이 있어 이를 미리 숙지해 어릴 때부터 단계적으로 관리해주는 것이 중요하다.하지만 영유아 자녀를 둔 부모들은 늘 헷갈린다. 특히 유
장인선 기자   2017-01-18
[건강일반] 턱관절질환, 조기에 잡으려면 ‘소리’와 ‘모양’에 주목?
대부분의 질환은 심한 증상으로 발현되기 전 자신을 알리는 일종의 위험신호를 보낸다. 하지만 질환에 대한 정보가 충분치 않은 우리로서는 이를 알아채기 쉽지 않은 것이 문제다. 질환의 예방 관리에 있어 의심증상을 충분히 숙지하는 것이 우선돼야 하는 이유다
장인선 기자   2017-01-17
[건강일반] ‘지루성두피염’ 알리는 몸의 이상신호는?
얼굴피부나 두피 등은 하루에도 몇 번씩 긁적이게 되는 부위다. 일시적인 증상이라면 크게 문제되지 않지만 이러한 가려움증이 다른 증상들과 동반해서 지속될 경우에는 몸의 이상을 의심해봐야한다. 특히 두피의 가려움과 더불어 비듬, 각질, 탈모가 동반되면 ‘
장인선 기자   2017-01-17
[건강일반] “기침에 누런 가래까지…감기 아닌 ‘이것’ 의심해야”
한창 우리를 떨게 했던 독감(인플루엔자)이 잠시 주춤하고 있지만 기존 발병양상에 따르면 보통 1월 환자수가 증가하는 만큼 아직 마음을 놓을 순 없다.특히 낮은 습도와 건조한 환경이 지속되는 겨울철은 바이러스가 더욱 활발히 활동해 호흡기관이 크게 위협받
장인선 기자   2017-01-17
[건강일반] 스마트폰 ‘거북이 자세’, 여성들은 더 위험하다?
· 일자목증후군환자(2015년), 여성이 남성보다 1.6배↑· 여성, 인대나 근육 약해 근골격계질환 노출위험 커 여성들의 목건강에 적신호가 켜졌다. 원인은 과도한 스마트폰의 사용. 특히 고개를 앞으로 장시
장인선 기자   2017-01-16
[건강일반] 다이어트, ‘건강’ 목적으로 ‘전략’ 있게 해야 승리!
다이어트는 ‘과유불급’이라는 말이 딱 어울리는 듯하다. 자신의 몸상태를 정확히 파악하지 않고 섣불리 그것도 과하게 시도한 다이어트의 결과는 성공일 리 없다. 전문가들은 다이어트에도 단계와 전략이 필요하다고 강조한다. 고대안암병원 가정의학과 김지현 교수
장인선 기자   2017-01-16
[건강일반] 겨울철 더 속 썩이는 ‘무릎’…대표 궁금증 5
겨울철 가장 신경 쓰이고 또 궁금한 신체부위를 꼽는다면 단연 ‘무릎관절’일 것이다. 유독 우두둑 소리도 많이 나고 통증도 심해진다. 경희대병원 정형외과 송상준 교수의 도움말로 겨울철 무릎관절에 대한 대표적인 궁금증 5가지를 짚어봤다.1. 겨울철 심해지
장인선 기자   2017-01-16
[건강일반] 겨울에도 예외없는 ‘감염성 장염’, 어린 아이들 노린다
추운 겨울에는 보통 식중독이나 장염 등 소화기질환이 조용히 잠잘 것이라 생각해 위생관리에 소홀하기 쉽다. 하지만 식중독과 장염의 주범이라 불리는 노로바이러스는 얼음 속에서도 장기간 생존할 만큼 강력한 존재라 겨울철에도 안심할 순 없다. 실제 바이러스에
장인선 기자   2017-01-16
[건강일반] 추위에 척추도 ‘휘청’…겨울철 허리통증 대처법은?
허리통증은 누구나 한 번씩 겪는 고질적인 통증이다. 특히 기온이 급격히 떨어지는 겨울철은 그 정도가 더욱 심해진다.허리통증에 영향을 미치는 원인은 여러 갖지만 그중 가장 큰 영향을 미치는 것이 ‘추위’다. 실내외 기온차가 커지면 근육과 인대 등의 조직
장인선 기자   2017-01-13
[건강일반] 금연성공률 높이려면 ‘이것’에도 신경써라
모든 질병의 원인으로 빠지지 않는 흡연. 담배와 직접적으로 접촉하는 구강 역시 그 피해가 만만치 않다. 치은염과 치주염 등 심각한 잇몸질환에서부터 충치, 구취까지 셀 수 없이 많다. 또 흡연은 임플란트 같은 구강치료도 어렵게 만든다.뉴페이스치과병원 정
장인선 기자   2017-01-13
[건강일반] 디지털시대 속 ‘눈건강’ 지키는 법 4가지
디지털시대다. 뭐든지 빠르고 간편해졌다 하지만 이로 인해 우리 눈은 늘 피로에 시달리고 있다. 스마트폰 사용인구가 국민의 80%를 넘어섰고 컴퓨터나 태블릿PC 등으로 모든 일을 처리하게 되면서 ‘VDT증후군(디지털 영상기기 사용으로 인해 나타나는 근골
장인선 기자   2017-01-13
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