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[건강일반] 나와 내 옆 사람까지 괴롭히는 다한증…어떻게 극복할까?
한낮 기온이 영상30도 이상으로 올라가는 폭염이 지속되고 있다. 이 때문에 손과 발에 주체할 수 없는 땀을 줄줄 흘리는 다한증환자의 고통은 더욱 커지고 있다.다한증은 환자뿐 아니라 복잡한 지하철과 차 안, 사무실 등에서 주변 사람에게 불쾌감을 일으켜
양미정 기자   2018-08-14
[건강일반] “관절염? 설마 아니겠지~”…방심은 NO!
관절염은 나이와 상관없이 찾아오는 불청객이다. 즉 관절은 노화가 아닌 어떻게 관리하고 쓰느냐에 따라 그 건강상태가 달라질 수 있다는 말이다. 특히 간단한 ‘무릎통증시그널’을 알아두면 관절염예방에 큰 도움이 된다. 무릎통증이 자주 느껴지거나 갑작스러운
양미정 기자   2018-08-14
[건강일반] 우리 아이 땀띠에는 베이비파우더? 오히려 ‘독(毒)’
에어컨 없이 견디기 어려운 폭염에 어린 아이를 키우는 부모는 자녀가 감기에 걸리지 않을까 걱정이다. 또 다른 대표적인 걱정거리로 땀띠를 꼽을 수 있다. 땀띠는 자녀가 어릴수록 더 심해지는데 이는 영유아가 땀 배출이 왕성하고 피부에 접히는 부분이 많기
유대형 기자   2018-08-14
[건강일반] 중년여성, 생리량 늘자 폐경 걱정 덜었다? 어쩌면 ‘자궁근종’
서울 송파구 문정동에 거주하는 이모 씨(42)는 최근 부쩍 생리량이 늘어나 고민이 많다. 6개월 전만 해도 생리는 나흘 정도면 끝났고, 대형 패드가 필요 없을 정도로 월경량이 적은 편이었다. 하지만 언제부터인가 속옷처럼 착용하는 생리대에 탐폰이 없으면
양미정 기자   2018-08-14
[건강일반] 쉽게 내주는 스마트기기, 자칫 아이는 ‘스크린중독’
요즘에는 어딜 가나 스마트기기를 손에 쥐고 게임, SNS 등을 하거나 영상을 시청하는 아이들의 모습을 쉽게 볼 수 있다. 부모들은 ‘혹시라도 우리 아이가 스마트기기에 중독되지 않을까’ 걱정하면서도 아이를 보기 편하다는 이유로 스마트기기를 쉽게 내주는
한정선 객원기자   2018-08-14
[건강일반] 효과적인 시간제한 다이어트, 지나치면 ‘역(逆)’효과
최근 ‘시간제한 다이어트’가 체중감량·건강회복에 효과적이라는 정보가 소개되면서 이를 따라하는 사람이 늘고 있다.시간제한 다이어트란 생체리듬과 호르몬·신체변화를 고려해 하루를 식사가능시간과 식사제한시간으로 나누는 방법이다.식사가능시간에는 식사량과 종류에
유대형 기자   2018-08-13
[건강일반] 비염치료, 재발한다고요?…근본적인 원인부터 찾아야
감기에 걸리지 않았는데 온종일 코가 막히거나 콧물이 나고 재채기하는 사람이 있다. 이는 대표적인 비염증상으로 내버려두면 학업과 업무에 방해를 주고 심하면 자칫 성격까지 변화시킬 수 있다.문제는 약을 먹거나 코에 뿌려도 효과가 오래가지 않고 내성까지 생
양미정 기자   2018-08-13
[건강일반] 휴가복귀 후 너무 힘들다면…회복 돕는 방법 4가지
우리나라 사람들의 휴가는 대부분 기간이 1주 이내로 짧다. 또 먼 곳으로 떠나는 사람이 많고 정해진 시간 내에 무리해서 이곳저곳을 돌아다니는 것이 일반적이다. 특히 ‘금강산도 식후경’이라는 말에 힘입어 평소보다 많이 먹고 과음을 즐기게 된다.무엇보다
유대형 기자   2018-08-13
[건강일반] 쥐날 땐 배영자세를…물놀이 익사사고 예방법
더운 여름 물놀이처럼 지친 심신을 달래주는 레저가 또 있을까. 하지만 물놀이를 즐길 때 안전사고에 대한 대비는 더욱 철저해야한다. 실제로 매년 익사사고는 끊임없이 발생하고 있으며 8월에만 광양, 무주 등 전국 곳곳에서 익사사고로 인한 사망사건이 발생했
양미정 기자   2018-08-10
[건강일반] “폭염에는 의약품보관도 신경쓰세요”
온도와 습도가 높아지는 폭염에는 의약품보관에도 주의를 기울여야한다. 특히 만성질환자들의 경우 상시적으로 집안에 약을 보관하거나 휴대하기 때문에 각별한 주의가 필요하다.서울대병원 약제부 서성연 약무과장은 “알약은 개봉하면 가능한 빨리 복용하고 개봉하지
유대형 기자   2018-08-10
[건강일반] “유방암 예방하려면 ‘4가지’만 기억하세요”
유방암은 세계 여성암의 25.2%를 차지하는 최다발생률 암이다. 우리나라 여성 유방암 환자 수는 2015년 기준 1만9142명으로 1999년 5703명에 비해 지난 15년간 무려 4배 가까이 증가했다. 특히 미국과 유럽 등의 암 발병률이 감소하는 반면
유대형 기자   2018-08-10
[건강일반] 남들 앞에만 서면 땀이 뚝뚝…극심한 콤플렉스 ‘다한증’
매운 음식을 먹을 때, 중요한 시험을 앞두고 있을 때, 격렬한 운동을 할 때 우리 몸에서는 땀이 나온다. 이는 자연스러운 신체반응이지만 유독 땀을 지나치게 흘려 고민인 사람들이 있다. 대수롭지 않게 넘길 수도 있지만 대인관계에 어려움을 주거나 심한 콤
유대형 기자   2018-08-10
[건강일반] 뇌졸중요양병원 선택기준…꼼꼼히 따져보고 결정해야
뇌출혈이나 뇌경색 등 뇌졸중이 발생한 환자는 병의 진행과 합병증을 최소화하기 위해 대학병원이나 뇌졸중전문병원에서 급성기치료를 받는 것이 일반적이다. 이후 재활치료를 제공하는 일반병원으로 옮겨 환자상태에 따라 몇 주 또는 몇 개월 간의 재활치료를 받고
양미정 기자   2018-08-09
[건강일반] “필러시술 후 사우나 등 뜨거운 곳 피하세요”
소개팅, 모임, 면접 등 다양한 만남을 앞두고 있다면 누구나 첫 인상에 신경을 쓰기 마련이다. 이성에게는 단정하고 세련된 이미지를, 오랜만의 만남은 이전과 달라진 모습을, 중요한 면접에는 또렷하고 호감 가는 인상을 주고 싶은 것이 인지상정이다. 의료수
양미정 기자   2018-08-09
[건강일반] 모두의 숙제 다이어트, 친한 사람과 함께하면 효과↑
다이어트는 평생의 숙제라 불릴 만큼 누구에게나 어려운 과제다. 계획을 짜놓고 체중감량을 시작해도 문제는 3일 이상 실천하기 어렵다는 것이다. 이를 고려해 전문가들은 '함께하는 다이어트'를 추천한다.전문가들은 가족이나 친구처럼 가까운 사람
유대형 기자   2018-08-09
[건강일반] 폭염 속 우리 아이 지키는 6가지 생활수칙
가을로 들어선다는 입추가 지났지만 더위가 여전하다. 온열질환을 안심하기는 아직 이르다는 뜻이다. 특히 소아는 기본적인 신진대사율이 높기 때문에 열이 많지만 체중당 체표면적비는 높아 고온환경에서 열배출을 원활히 하기 어렵다. 또 생리적응능력도 떨어져 성
양미정 기자   2018-08-08
[건강일반] “폭염도 문제지만 자외선도 만만치 않네”
이번 달 1일 서울 기온이 40도까지 오르며 111년 관측사상 가장 높은 기온을 기록했다. 또 고온과 함께 자외선지수가 최고치 9에 달했다. 이에 따라 폭염과 자외선에 대한 건강관리 중요성이 커지고 있다.자외선지수는 0~9까지 표시되며 7이상이면 보통
유대형 기자   2018-08-08
[건강일반] 방학 동안 틱장애 심해진 우리아이…원인은 여름휴가?
틱장애자녀를 둔 부모들은 새학기를 앞두고 마음이 급해진다. 특히 아이들과 함께 여름휴가를 즐기기 위해 큰맘 먹고 해외로 여행을 다녀왔는데 자녀의 증상이 악화됐다면 걱정이 커지기 마련이다.스트레스와 틱장애는 상관관계가 있는 것으로 알려졌다. 따라서 부모
유대형 기자   2018-08-08
[건강일반] 더위 먹었다?…‘자율신경실조증’ 일 수도!
불볕더위가 기승을 부리면서 낮에는 심한 감정기복, 밤에는 열대야로 불면증을 호소하는 사람이 많다. 그냥 더위를 먹은 것으로 생각하며 넘기는 경우가 대다수지만 이는 자율신경실조증으로 인해 몸의 항상성이 무너졌다는 신호일 수 있다.
양미정 기자   2018-08-07
[건강일반] 아파도 아무 말 없는 ‘간(肝)’…간경변 자가진단법
우리 몸에서 재생이 가장 잘되는 장기는 '간'이다. 우리 몸에서 해독작용을 하는 역할이다 보니 재생능력이 뛰어난 것. 하지만 이런 간이 굳으면 기능이 저하되는데 이를 ‘간경화’ 또는 ‘간경변’이라 부른다.특히 간경변을 앓고 있는 사람이
유대형 기자   2018-08-07
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