겨울은 예비 수험생에게 매우 중요한 기간이다. 이런 이유로 많은 학부모가 건강에 좋다는 영양제를 앞다퉈 구매한다.과거 수험생은 십전대보탕, 공진단, 총명탕 등 두뇌 건강에 도움이 되는 한약을 복용했다면 최근에는 제약·바이오 기업들이 출시한 체력증진 및 두뇌활동 개선을 돕는 뇌영양제가 학부모의 관심을 끌고 있다.학생들이 복용하는 뇌영양제(건강기능식품)의 성분을 살펴보면 대개 ▲오메가3 ▲비타민E ▲비타민B ▲징코빌로바로 구성돼 있다.징코빌로바의 경우 은행잎제제로 미세혈액순환을 촉진시켜 인지기능에 도움을 주는 역할을 한다. 또 오메가3

면역력이 떨어지는 겨울철, 감기와 독감만큼이나 조심해야 할 질환이 바로 ‘대상포진’이다.대상포진을 일으키는 바이러스는 수두를 일으키는 바이러스와 같다. 보통 어릴 때 수두를 앓고 나면 안심하지만 이 수두 바이러스는 몸에서 완전히 없어지지 않고 신경 한구석에 숨어 지낸다. 그러다가 피로와 스트레스가 쌓이고 면역력이 떨어지면 다시 활동해 우리 몸의 신경을 타고 병을 일으킨다. 이것이 바로 대상포진이다.대상포진을 의심할 수 있는 주요 단서는 피부 표면에 띠 모양처럼 생기는 발진과 수포다. 건국대병원 마취통증의학과 김재헌 교수는 “어릴 때

유독 65세 이상에서 잘 발생해 고령 백혈병이라고 불리는 만성림프구성백혈병. 미국에서는 가장 흔한 혈액암이지만 우리나라에서는 매우 드문 희귀혈액암으로 알려졌다(연평균 신규환자 150~200여명) )이 병은 백혈구의 일종인 림프구가 비정상적으로 증식하면서 혈액세포의 생산을 방해한다. 혈액은 적혈구, 백혈구 등의 세포성분이 40~45%로 정상적으로 생산되지 못하면 여러 가지 이상증상들이 나타난다.일단 적혈구는 신체 각 조직에 산소를 공급하고 노폐물인 이산화탄소를 몸 밖으로 내보내는 역할을 하기 때문에 부족하면 숨이 차고 빈혈이 나타난다

지난해 12월 중국 후베이성 우한에서 시작된 폐렴 공포가 쉽사리 가라앉지 않고 있다. 이 원인 미상의 폐렴은 분석결과 신종코로나바이러스 감염에 의한 폐렴으로 지목됐다.문제는 발생지에서 멀리 떨어진 태국과 일본에서도 환자가 보고되고 있다는 것. 게다가 19일 우한시 위생건강위원회 발표에 따르면 신종 코로나바이러스에 감염된 환자가 하루 만에 17명이 늘어 현재 전체 환자수가 총 62명으로 증가, 전 세계 확산 우려가 높아지고 있다.본래 코로나바이러스는 감기증상을 보이는 환자에게서 흔히 발견되는 바이러스다. 코로바이러스에 의한 인체 감염

추운 겨울에는 당연히 손발이 시리다. 그런데 수족냉증이 있는 사람은 따뜻한 실내에서도 손발이 너무 차서 사계절 내내 괴롭다.수족냉증 자체가 질병은 아니다. 특별한 원인이 없을 수도 있지만 수족냉증은 어떤 질병의 증상으로 나타날 수 있어 정확한 원인 파악이 중요하다. 계절 탓이라고만 가볍게 생각하면 되레 병을 키울 수 있다.대전을지대병원 산부인과 양윤석 교수는 “수족냉증이 심해지면 일상생활하는 데 큰 불편을 겪는다”며 “빈혈이나 두통이 어떤 질병의 증상인 것처럼 냉증 또한 환자가 호소하는 증상의 일부로서 원인을 찾으려는 노력이 매우

겨울철이 되면 건선환자들의 스트레스는 날로 높아진다. 피부가 붉어지는 홍반과 겹겹이 쌓이는 각질은 건조한 겨울철 날씨로 인해 증상이 심해 때문이다. 특히 중증건선환자의 경우 일상생활에 지장이 있을 정도로 증상은 악화한다.건선은 새로운 피부세포가 정상주기가 아닌 수일 내에 만들어짐으로써 피부표면에 세포들이 쌓여 두꺼운 각질로 이뤄진 피부병변이 형성되는 질환이다. 긁어보면 은백색 또는 하얀색의 비늘이 떨어지는 것을 확인할 수 있다. 많은 이들이 건선을 전염성질환으로 오해하는데 사실은 그렇지 않다.건선은 전신적인 면역체계의 이상이 발병원

지난달 미국 엘러간 사의 ‘거친 표면 유방보형물(texture type)’로 유방성형수술을 한 환자에게서 ‘유방보형물 관련 역형성 대세포 림프종(이하 BIA-ALCL)’이라는 희귀암이 두 번째로 발견됐다.이로 인해 유방미용성형 및 유방암으로 유방절제수술 뒤 유방재건술을 한 환자들 사이에서 공포감이 조성되고 있는 실정이다. 이에 식약처는 유방보형물을 삽입한 환자 모두에게 발생하는 것은 아니며 이식환자 3000여명 중 한 명꼴로 발생위험이 있다고 발표한 바 있다.하지만 아무 증상이 없는 상태에서 인공보형물 선제적 제거에 대해서는 의료계

코감기만큼이나 괴로운 것이 바로 목감기다. 우리는 흔히 ‘목이 부었다’ ‘침을 삼키면 아프다’고 표현하는데 정확한 병명은 ‘인후염’이다.인후염은 공기가 통하는 호흡기관인 후두와 공기 및 음식이 각각 폐와 식도로 잘 넘어가게 하는 인두가 바이러스와 세균에 감염돼 염증이 발생한 것을 말한다.요즘처럼 기온변화가 크거나 감기, 과로, 세균감염 등에 의해 급성으로 발생할 수 있으며 인후염에 계속 걸리거나 담배, 술이 잦은 경우, 자극적인 음식을 즐기는 식습관 등이 지속되면 만성화된다.인후염은 원인에 따라 증상이 조금씩 다르다. 초기에는 혀

우리나라는 아이 어른 할 것 없이 ‘카페인’에 푹 빠져 있다. 한국인의 카페인 일일섭취 기준량은 소아청소년의 경우 체중 1kg당 2.5mg 이하, 임신부는 300mg 이하, 성인은 400mg 이하로 알려졌다.하지만 성인의 경우 대부분 출근 후, 점심 후, 오후 등 하루 3잔 정도 커피를 마신다. 중간중간 회의나 미팅이 있으면 어떤 날은 4~5잔까지도 마시게 된다.커피전문점마다 또는 컵 용량에 따라 조금씩 다르지만 일반적으로 직장인들이 즐기는 아메리카노 한잔의 카페인 함유량은 약 150mg(12oz, 355ml) 정도. 많은 직장인이

중국 우한시에서 발생한 집단 폐렴의 원인바이러스가 사스(SARS·중증급성호흡기증후군)바이러스와 매우 유사하다는 연구결과가 나오면서 긴장감이 커지고 있다.우한시를 다녀왔다 폐렴증상을 보인 국내 환자는 이 폐렴과는 관련 없는 것으로 확인됐지만 꼭 이게 아니어도 겨울에는 폐렴을 각별히 조심해야하는 시기다.게다가 폐렴은 감기로 오인하기 쉬워 치료시기마저 놓치는 경우가 많다. 하지만 치료가 늦어지면 급속하게 증상이 나빠져 패혈증, 쇼크가 발생할 수 있고 여러 합병증을 동반한다. 심하면 사망에 이를 수 있다. 실제로 폐렴은 암, 심장질환에 이

날이 추워지면 심혈관질환을 가장 경계하게 된다. 그런데 심혈관질환을 예방·관리하려면 기본적으로 혈액이 건강해야한다는 것이 전문가들의 말이다. 혈액은 우리 몸의 각 조직들이 제 역할을 할 수 있는 원동력이기 때문이다.■혈액, 대체 무슨 일 할까? 혈액은 심장, 동맥, 모세혈관, 정맥을 통해 체내 각 조직을 끊임없이 순환하면서 필요한 산소와 영양분을 전달하고 필요없는 노폐물은 배출시킨다. 혈액순환이 잘돼야 건강하다고 말할 수 있는 이유다.혈액은 알고 보면 굉장히 다양한 성분으로 구성돼있다. 적혈구, 백혈구, 혈소판 같은 세포성분의 비율

비타민D는 독특하게 햇볕을 통해 체내에 흡수된다. 하지만 우리나라 사람들은 실내에 있는 시간이 많고 외출 시에도 자외선차단제로 피부를 꽁꽁 차단해 유독 비타민D 결핍이 심각하다고 알려졌다. 실제로 지난해 국민건강영양조사결과 남자는 75.2%, 여자는 82.5%에서 비타민D결핍증을 보였다.특히 10대 청소년의 90%가 비타민D 30ng/mL 미만으로 비타민D가 부족한 것으로 나타났다. 하지만 비타민D는 뼈가 정상적으로 자라는 데 필요한 칼슘흡수를 도와 성장기에 꼭 필요하다.더욱이 비타민D는 아이들의 성장통과도 연관이 있다는 보고가 있

요실금만큼이나 일상생활을 방해하는 질환이 바로 변실금이다. 변실금은 자기도 모르게 대변이 새는 질환이다. 전체 인구의 10~20% 정도가 앓고 있는 것으로 추정되는데 수치심에 병을 숨기고 있는 사람들까지 고려하면 환자는 더 많을 것이라는 게 전문가들의 의견이다.■변실금의 원인은?변실금은 생명을 위협하는 질환은 아니지만 내 의지와는 상관없이 변이 새면서 일상생활에 크고 작은 불편을 초래한다.변의를 느끼지 못하고 있다가 자기도 모르게 속옷에 배변을 한다거나 화장실에 가기도 전에 급박하게 배변해 낭패를 보기 일쑤다. 정상적으로 배변 후

2020년 경자년(庚子年) 새해가 밝았다. 새해가 되면 많은 이가 건강에 대해 다시 생각해 보게 된다. 하지만 실제 병원을 찾는 등 계획을 실천하는 이는 극히 일부에 불과하다. 주변에서 건강을 잃은 소식을 듣거나 국가건강검진을 통해 결과가 안 좋게 나오면 그제야 후회하는 경우가 대다수다.국내 질병 사망원인 1위는 암이다. 국가암정보센터 통계에 따르면 국내 암 발생 순위는 위암, 대장암, 폐암, 갑상선암, 유방암, 간암 순이다. 남성의 경우 위암과 폐암, 간암, 여성의 경우 유방암과 갑상선암이 최상위에 있다.암 사망률은 폐암, 간암,

치료효과를 극대화하거나 두 가지 이상의 질환을 동시에 치료하기 위해 여러 가지 약을 한 번에 복용하는 경우가 있습니다. 하지만 약도 음식처럼 궁합이 있습니다. 무분별하게 여러 약을 함께 복용할 경우 의도치 않는 부작용이 발생할 수 있습니다. 이에 본지는 건강 100세를 위해 함께 복용하면 안 되는 병용금기약물에 대해 소개하는 기획기사를 마련했습니다. 세 번째로 협심증 치료제 ‘이소소르비드(Isosorbide)’에 대해 알아봤습니다. 최근 날씨 변화가 심해져 기온이 급격히 변하는 날이 많다. 갑작스러운 기온변화는 신체활동

변덕스러운 겨울날씨를 틈타 독감(인플루엔자)이 대유행하고 있다.질병관리본부에 따르면 지난해 11월 15일 첫 인플루엔자 유행주의보를 발령한 이후 환자가 지속적으로 증가해 지난해 52주(12.22~28)에는 외래환자 1000명당 독감환자 49.8명을 기록, 전주(37.8명) 대비 최고치를 기록했다.■영유아, 폐렴 등 독감 합병증까지감기는 리노바이러스나 아데노바이러스 등 다양한 바이러스가 주로 코나 목 등 상기도에 침입한다. 반면 독감은 인플루엔자A형과 B형바이러스가 원인으로 상기도뿐 아니라 아래쪽 폐까지 침입해 폐렴, 중이염, 축농증

다이어트는 매년 단골손님처럼 등장하는 새해목표 중 하나다. 이때면 각종 매체를 통해 다이어트법 및 식이요법에 대한 정보도 덩달아 관심을 받는다. 여러 방법이 있겠지만 제대로 된 다이어트를 판가름하는 요소는 기본에 충실한 방법인지 아닌지가 관건일 것이다. 비만전문병원 365mc식이영양위원회의 자문을 받아 기본에 충실하면서도 건강하고 여유로운 다이어트 트렌드는 무엇인지 알아봤다.■ 잘 자야 살도 잘 빠진다불면은 다이어트의 적이다. 수면의 질이 떨어지면 체중증가에 영향을 미칠 뿐 아니라 면역력저하로도 이어질 수 있어 충분한 수면시간을 확

당뇨는 현대인에게 아주 흔한 질환이다. 대한당뇨병학회에 따르면 2018년 기준 30세 이상 성인 7명 중 1명은 당뇨병을 앓고 있는 것으로 드러났다. 심각한 것은 당뇨병을 인지하지 못하는 환자가 많기 때문에 국내 당뇨병환자는 500만명이 넘을 것으로 추정된다.당뇨는 그 자체로도 위험한 질환이지만 합병증이 매우 심각한 질병이다. 실제 당뇨병환자는 비당뇨인에 비해 심혈관질환 위험이 3배 이상 높고 만성콩팥질환 발생률은 10배 더 높다. 특히 ‘당뇨발’로 불리는 당뇨병성 족부병증은 다리절단의 원인이기 때문에 평소 관리가 필요하다.당뇨병성

새해가 되면 많은 사람이 건강관리에 바짝 고삐를 당긴다. 그런데 평생 우리를 묵묵히 뒷받침하면서도 관심받지 못하는 신체기관이 있다. 바로 ‘목’이다.목은 하루 10시간도 넘게 5~6kg에 달하는 머리 무게를 지탱하고 있다. 그나마 잘 때는 휴식을 취해도 현대인들은 수면시간이 적을뿐더러 자세마저도 좋지 못해 사실 목은 편안하지 못하다.게다가 현대인들은 하루의 많은 시간을 컴퓨터와 스마트폰과 함께 보내 목 주변 근육이 늘 긴장되고 뭉쳐 있다. 큰 통증이 없는 한 가볍게 넘기곤 하지만 이미 많은 사람이 목 건강에 적신호가 왔다.건강보험심

새해가 되면 마음을 다잡고자 추위를 무릅쓰고 산행에 나서는 사람들이 있다. 겨울 산은 봄이나 가을과는 또 다른 매력을 선사하지만 방심하면 되레 건강을 위협하는 부메랑이 될 수 있어 각별한 주의가 필요하다.■혈압 급상승해 뇌졸중위험↑보통 제대로 등산하는 사람들은 새벽부터 길을 나선다. 하지만 갑자기 새벽 찬 공기에 노출되면 혈관이 급격히 수축하면서 혈압이 크게 올라간다. 기온이 1도 내려가면 수축기혈압이 1.3mmHg 상승한다고 알려졌다.고혈압환자들은 더 조심해야한다. 경희대병원 심장혈관센터 김원 교수는 “추위에 혈압상승이 무서운 이