날씨가 추워지자 노로바이러스가 본격 활개를 치고 있다. 노로바이러스는 영하 20도에서도 살아남는 강력한 바이러스로 겨울부터 초봄까지 유행한다. 실제로 질병관리본부에 따르면 노로바이러스감염환자는 11월 둘째 주(11.11~11.17) 90건에서 12월 첫째 주(12.2~12.8) 147건으로 꾸준히 증가했다.노로바이러스에 감염되면 1~2일 안에 구토, 설사, 오한, 발열 등이 나타나며 이는 2~3일간 지속된 후 저절로 호전된다. 하지만 면역력이 약한 영유아와 노인은 수분이 충분히 보충되지 않으면 탈수증상이 나타날 수 있다.무엇보다 노

못 보던 피부 주름살뿐 아니라 평소와 달리 눈이 ‘침침’해진 것을 느끼면 나이 들었다는 사실이 확 실감 난다. 특히 ▲평소 잘 보이던 신문을 어느 정도 떼어서 봐야 보인다거나 ▲근거리작업 시 눈을 자주 비비거나 찡그리고 ▲돋보기를 착용하면 정확하고 또렷하게 보인다면 ‘노안’을 의심해야한다.노안은 나이가 들수록 초점을 조절하는 모양체 근육의 기능이 떨어지면서 망막 뒤쪽에 초점을 맺어 가까운 거리의 사물이나 글자가 잘 보이지 않는 질환이다. 40대 이후 자연스럽게 나타나지만 최근 전자기기 사용의 증가로 노안의 발병연령은 점점 빨라지고

근래 꽤 눈이 오면서 곳곳에 생겨난 빙판길. 젊은층은 낙상해도 단순 찰과상에 그칠 수 있지만 뼈가 약한 노년층은 생명까지 위험해질 수 있다. 하지만 대부분의 노년층이 큰 이상이 없으면 증상을 방치하거나 통증을 참고 지내는 경우가 많아 가족들은 몸 상태나 걸음걸이 등을 주의깊게 관찰해야한다.■손목골절, 골다공증 여부도 함께 체크해야손목은 낙상 시 가장 골절위험이 높은 부위다. 넘어지려는 순간 중심을 잡기 위해 가장 먼저 손을 뻗치기 때문. 이때 체중의 2~10배의 힘이 손목에 전달돼 골절이 발생하기 쉽다.손목이 골절되면 손목이 부어오

춥고 건조한 겨울철에는 코피가 자주 나온다. 자신이 허약체질이어서 코피를 많이 흘렸다고 생각했다면 앞으로는 콧속 수분관리를 신경써보자. 겨울철 코피와 관련된 궁금증 5가지를 알아보자.①겨울만 되면 ‘주륵’…왜 그럴까콧속은 50~60% 습도를 유지해야 하는데 겨울에는 이를 유지하기 어렵다. 특히 아이들은 성인보다 체내수분량이 적고 코가 쉽게 말라 가려움을 더 자주 느낀다.이처럼 코점막이 건조해지는 증상을 ‘비강건조증’이라고 부른다. 비강건조증이 있으면 콧속이 당기듯이 간지럽고 만지면 아프고 자꾸 만지다 보면 점막이 손상돼 점막 아래

엉덩이관절 ‘고관절’이 골절돼 수술받았다면 조기에 재활·약물치료를 적극적으로 진행해야 회복이 빠른 것으로 나타났다.보라매병원 재활의학과 이상윤 교수·분당서울대병원 재활의학과 임재영 교수는 이같은 연구결과를 발표했다.보건복지부 ‘2017년 노인실태조사’에 따르면 노인 중 15.9%가 낙상을 경험했을 정도로 낙상은 노년건강을 위협하는 주범이다.겨울철에는 낙상으로 인한 골절이 자주 발생하는데 특히 고관절부위 골절은 골다공증유병률이 높은 70세 이상의 고령층에서 흔히 발생하며 골절 후 후유증도 큰 것으로 알려졌다.균형감각과 운동능력이 떨어

자궁근종 외에도 여성들을 소리없이 위협하는 질환이 또 있다. ‘자궁선근증’이 바로 그것. 자궁내막이 자궁근육층 안으로 파고들면서 자궁이 돌처럼 딱딱해지고 마치 임신한 것처럼 비대해지는 질환이다. 물혹형태인 자궁근종과 달리 질환의 경계가 불분명하고 병변부위가 산발적으로 퍼져있어 더욱 치료하기가 까다롭다고 알려졌다.자궁선근증이 발생하면 생리 내내 극심한 통증은 물론, 빈혈을 동반할 수 있고 생리 후에도 허리와 골반에 통증이 계속된다. 무엇보다 난임, 조산 등 향후 임신·출산에도 영향을 미쳐 치료시기를 놓치지 않는 것이 중요하다.특히 자

당뇨병치료에서 ‘심혈관질환’이 필수관리목록으로 자리잡고 있다. 당뇨병환자에게서 심혈관관리의 중요성이 두드러지는 이유는 당뇨병환자 65%가 심부전, 심근경색 같은 심혈관질환으로 사망하기 때문이다.이를 고려해 미국·유럽 당뇨병학회에서는 당뇨약처방 시 심혈관질환 여부를 우선적으로 확인해 약을 선택하라고 발표했다.■“당뇨병 사망원인 1위 ‘심혈관질환’당뇨병환자 상당수는 심혈관질환 위험인자에 노출돼 있다. 대한당뇨병학회에 따르면 당뇨병환자 중 고혈압, 이상지질혈증을 앓는 환자가 85%나 됐으며 비만인 환자는 50%에 달하는 것으로 밝혀졌다.

최근 삼한사미(三寒四微)란 신조어가 등장했다. ‘사흘 추우면 나흘은 미세먼지가 온다’는 뜻으로 한반도 미세먼지가 극심해졌다는 것을 알려준다. 추운 날씨도 문제지만 미세먼지가 극성을 부리면서 겨울철 건강관리에 비상이 걸렸다.미세먼지는 ▲피부▲눈▲호흡기▲심뇌혈관 등 몸 곳곳에 치명적인 영향을 미친다. 최근 대한심장학회에서도 미세먼지 등 대기오염물질이 심혈관질환 유발에 영향을 미친다는 점을 강조하기도 했다.에이치플러스(H+) 양지병원 순환기내과 최규영 과장은 “특히 입자가 작은 초미세먼지는 폐에서 걸러지지 않고 혈액으로 침투해 심장과 중

#직장인 신동윤(28세, 가명)씨는 아침마다 베개에 떨어진 머리카락을 보면 한숨이 푹푹 나온다. 더이상 머리카락이 빠지는 것을 볼 수 없던 신 씨는 탈모관리를 위해 지인들에게 치료법을 물어봤다. 이에 샴푸, 영양제, 치료제 등 다양한 방법을 추천받았다. 하지만 어떤 치료법이 좋은지 몰라 고민은 더 커졌다. 탈모만으로도 머리가 아픈 신 씨는 치료법 선택도 힘들어 스트레스가 이만저만이 아니다.국내 탈모환자는 매년 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 탈모환자는 2012년 20만3305명에서 2016년 21만2916명으로 꾸준히 늘

사시사철 손발이 시린 ‘수족냉증’은 겨울철 더 극성을 부린다. 혈관이 수축하면서 혈류량이 줄어 산소와 영양분이 손발에 충분히 공급되지 못하기 때문이다. 더욱이 어느 진료과를 가야 할지도 애매해 민간요법에 의존하거나 아예 방치하는 사람도 많다.하지만 우리가 모르고 있는 한 가지. 사실 수족냉증은 손발이 시린 ‘증상’일 뿐 이를 일으킨 병은 따로 있다. 수족냉증과 관련한 여러 가지 질환을 미리 알아두면 한결 빨리 괴로움에서 벗어날 수 있다. 손발을 차갑게 만드는 주요 질환과 관련 진료과를 살펴봤다.■레이노증후군…류마티스내과여러 가지 원

# 당뇨병을 앓고 있는 신모 씨(50대·남성)는 어느 날부터 발가락감각이 무뎌졌지만 ‘잠깐이겠지’ 생각하고 내버려뒀다. 하지만 최근 기온이 급격히 떨어지자 발가락감각이 더욱 사라졌다. 이상함을 느낀 박 씨는 황급히 양말을 벗어보니 발가락이 까만색으로 변해있었다. 놀란 마음에 병원을 찾은 박 씨는 조금만 더 늦었으면 발가락이 괴사해 절단할 뻔 했다고 들었다.당뇨는 겉으로 특별한 증상이 없지만 치명적인 합병증을 유발할 수 있다.우리나라 30세 이상 성인 1/7 앓고 있는 당뇨는 매년 환자가 증가하고 있다. 대한당뇨병학회 2018년 통계

최근 방송인 허지웅 씨의 림프종 투병사실이 알려지면서 격려와 응원의 목소리가 전해지고 있다.림프종은 생소하지만 우리가 꼭 알아야 할 질환이다. 암은 여러 장기에서 발생할 수 있는데 림프종은 세균에 맞서 우리 몸을 지키는 면역세포인 림프구에 생기는 암이다.이 림프구들이 모이는 장소가 바로 림프절인데 목과 겨드랑이, 사타구니 등에 많다. 따라서 림프구에 암이 생기면 림프절이 커지면서 목 부위나 겨드랑이가 붓는다. 또 원인을 알 수 없는 고열이 계속되고 6개월 이상 체중이 10% 이상 감소할 수 있다.림프종은 암을 일으킨 림프구의 성격에

술자리가 많아지는 연말에는 평소 무관심했던 간 건강을 한 번쯤 의심하게 된다. 하지만 간은 70% 이상 손상돼도 별다른 신호를 보내지 않는 침묵의 장기. 우리가 항상 경각심을 갖고 꾸준히 관심을 기울여야하는 이유다.특히 B형·C형간염은 간암원인의 80% 이상을 차지할 만큼 간 건강에 치명적이지만 다른 간질환에 비해 인지도가 낮은 편이다. 더욱이 C형간염은 B형간염과 달리 예방백신이 없어 더욱 경계해야한다.이 때문에 C형간염 정복을 향한 노력은 부단히 이뤄졌다. 무엇보다 치료제의 지속적인 발전은 ‘걸려도 어쩔 수 없는 병’이라는 인식

폭설로 길이 꽁꽁 얼어붙으며 빙판길 낙상주의보가 떨어졌다. 낙상은 골절부터 시작해 심하면 생명을 위협하는 질병으로 발전할 수도 있어 주의가 필요하다.겨울철골절은 주로 넘어지면서 발생한다. 넘어질 때 순간적으로 팔을 짚거나 엉덩방아를 찧으면 몸무게가 그대로 실려 골절이 발생한다.을지병원 정형외과 이창훈 교수는 “특히 빙판길이 곳곳에 생기기 때문에 각별히 주의해야한다”며 “무엇보다 골다공증이 있는 사람은 작은 충격에도 골절이 발생할 수 있기 때문에 넘어지지 않도록 신경쓰는 것이 좋다”고 말했다.■“살얼음길 생각하며 살살 걸으세요”다른

예보대로 함박눈이 펑펑 내리는 오늘(13일). 설렘과 함께 뒤이어 펼쳐질 아찔한 빙판길이 벌써부터 두렵다.보통 빙판길 하면 엉덩방아를 가장 먼저 떠올리지만 발목부상도 예외는 아니다. 엉덩방아처럼 당장의 큰 충격은 없어도 소리 없이 발목 건강을 위협하기 때문. 특히 종종종걸음으로 걷다 보면 발 자체에 힘이 많이 들어가는데 여기에 미끄러지면서 순간 삐끗하기까지 하면 인대가 손상되거나 아예 파열될 수 있다.문제는 발목이 시큰거리고 쑤셔도 파스나 찜질로 해결하려는 사람들이 많다는 것. 하지만 ‘삔 발목이 또 삔다’는 말이 있듯 발목인대는

어깨는 우리 몸에서 가장 자유로운 관절이다. 유일하게 360도 회전이 가능하고 무릎이나 발목처럼 하중에 대한 부담도 없기 때문. 하지만 관절모양이 불완전하고 움직임이 크다 보니 손상될 위험이 높다. 특히 기온이 낮은 겨울에는 관절이 더 경직돼 있어 조금만 무리해도 쉽게 손상될 수 있다.대표적인 질환은 회전근개파열이다. 어깨의 움직임을 담당하는 네 개의 힘줄이 손상되거나 아예 찢어지는 질환으로 노화로 인해 많이 발생한다. 하지만 지나친 스포츠활동 등 어깨를 무리하게 사용하면 연령을 불문하고 나타날 수 있다.회전근개파열이 발생하면 ▲손

연말을 맞아 송년회, 회식 등 술자리약속이 증가한다. 이때 지나친 음주는 특히 척추건강에 해롭기 때문에 주의가 필요하다.신체는 알코올을 분해하기 위해 다량의 단백질이 필요해지는데 이때 근육과 인대에 공급될 단백질마저 알코올 분해에 사용한다. 따라서 척추를 지탱하는 근육과 인대가 약해지고 척추건강이 나빠지는 것이다.연말연시 척추건강을 위해서는 평소 스트레칭과 운동으로 유연성·근력을 늘리는 것이 좋다. 술자리 전·중·후 간단히 할 수 있는 스트레칭 3가지를 알아보자.■술자리 전, 허리·골반 강화 ‘학다리 스트레칭’술자리에 참석하기 전

세계적으로 비만인 소아·청소년이 증가하고 있다. 문제는 그동안 성인만의 질병으로 여겨졌던 ‘제2형 당뇨병’이 이들에게서도 발생한다는 것이다. 이제 당뇨병은 소아청소년도 주의해야할 질병으로 변한 것.제2형 당뇨병은 인슐린저항성이 커지면서 인슐린이 원활히 작용하지 않아 고혈당·인슐린분비장애가 나타나는 질병이다. 우리나라 당뇨병환자 대부분이 제2형 당뇨병이다.제2형 당뇨병은 비만, 운동부족, 유전적 요인 등이 원인으로 지적된다. 소아·청소년의 2형 당뇨병은 증상 없이 진행되는 잠복기가 길기 때문에 조기발견이 무엇보다 중요하다. 다행히 학

겨울철 추위만큼이나 두려운 아찔한 빙판길. 특히 손은 미끄러지는 순간 중심을 잡기 위해 가장 먼저 땅에 뻗게 되면서 큰 충격을 받는다. 무엇보다 폐경 후 호르몬변화로 뼈가 약해진 중장년층 여성은 손목이 골절될 수 있어 더욱 주의가 필요하다.뼈는 누구나 나이 들면서 점차 약해지는데 여성은 골밀도유지에 중요한 역할을 하는 에스트로겐이 감소하면서 더 급격히 약해진다. 특히 폐경 이후 첫 5년 동안 뼈의 양이 가장 많이 줄어드는데 이때는 가벼운 충격만으로도 뼈가 쉽게 골절된다.이 상태를 골다공증이라고 하는데 평소에는 별다른 통증이 없다 보

성가신 감기가 겨우 떨어졌나 싶었는데 오히려 예상치 못한 복병으로 고생할 때가 있다. 바로 감기 이후의 후유증 때문. 흔히 폐렴 같은 호흡기질환을 가장 먼저 생각하지만 의외로 귀나 관절 등 뜻밖의 신체부위에서 후유증이 나타날 수 있다.■귀▲급성중이염=고막 안에 염증이 생겨 귀에 통증과 발열 등을 일으키는 질환으로 아이들에게 잘 발생한다. 아이들은 이관이 짧고 직선으로 돼 있어 코감기의 원인세균이 콧물과 함께 귀로 쉽게 넘어갈 수 있기 때문이다.중이염은 보통 감기가 호전될 무렵 귀에 통증과 열을 일으켜 아이가 귀를 비비거나 당긴다면