비만방지 ’4대 호르몬’ 생생 관리법의 마지막 순서는 바로 식사호르몬을 균형있게 관리하는 방법이다.식사조절이 안 되면 요요는 평생 붙어 다닌다. 비만인 경우 식사호르몬의 양축이라고 할 수 있는 식욕호르몬 그렐린과 포만호르몬 렙틴의 균형이 무너져 있다.따라서 비만 탈출의 핵심은 렙틴을 강화하고 그렐린을 통제하는 것이다. 둘 중 하나만으로는 제대로 된 효과를 얻기 어렵기 때문에 렙틴의 민감성을 증가시키고 그렐린의 변동성을 제어하는 양 날개 훈련이 성공확률을 높여준다.그렐린은 위와 시상하부의 식욕중추에서 동시에 분비되는 호르몬으로 배가

김난희(가명) 님은 54세 여성으로 폐경이 오면서 컨디션 조절이 어려웠습니다. 병원에 다니면서 폐경여성호르몬요법(HRT)을 받아 안면홍조와 불안증은 그나마 많이 호전됐지요. 하지만 얼마 전 받은 골밀도검사에서 T수치가 -2.6이 나오면서 골다공증 판정을 받았습니다. 이후 골다공증약을 복용하기 시작한 김난희 님. 원인 모를 불편한 증상이 느껴져 약국으로 전화를 하셨습니다.“여보세요, 약국이죠?”“네, 감사합니다. 밝은미소약국입니다.”“뭐 하나 물어 볼려구요. 제가 얼마 전부터 골다공증약을 먹기 시작했는데요. 이거 먹으면 혹시 몸이 아

보기만 해도 푹 빠져버릴 것 같은 투명하고 오묘한 눈, 윤기가 반짝반짝 흐르는 우아한 털. 고양이는 보고만 있어도 매력이 흘러넘친다. 게다가 고양이는 산책할 시간도 공간도 부족하고 바쁘게 생활하는 대한민국 현대인의 일상에 딱 최적화된 반려동물이 아니던가! 하지만 이렇게 우아한 고양이가 자리를 털고 일어나는 순간 풀풀 날아오르는 털 뭉치는 강아지들의 그것과는 다른 차원의 털 공격이다.필자는 100만 가지 매력을 가진 고양이의 유일한 단점이 털이 많이 빠지는 것으로 생각할 정도로 정상적인 상황에서도 고양이는 털이 빠진다. 특히 계절이

중국 빅 데이터사이트 차이나즈에 ‘화장품’을 검색해보면 ▲화장품원료(4위) ▲화장품알레르기(19위) ▲화장품용기(33위) ▲화장품성분(40위) ▲화장품성분조사(51위) 순이다.또 최근 중국시장조사업체 '웨이언'의 조사에 따르면 중국소비자의 45%가 적극적으로 화장품성분을 살펴본 후 구매하는 것으로 나타났다.이는 중국인들의 건강에 대한 관심만큼이나 화장품유해성분과 용기에도 관심이 높아지고 있음을 방증하는 것이다. 유해성분에 대한 관심이 높아지면서 소비패턴도 변화하고 있는 것이다. 현재 중국에서는 의학적으로 검증된 성분을

오랜 기간 논의돼온 자가혈소판 풍부혈장치료술(이하 PRP)이 지난해 11월 1일 복지부 고시를 통해 시술 후 6개월간 기능개선 및 통증완화효과를 보였다며 ‘유효한 기술’로 명시됐다. 또 합병증은 대부분 경미하다고 나와 임상적으로 수용 가능한 ‘안전한 기술’로 정의됐다.PRP는 1987년 유명레이서 페라리(Ferrari)가 개방성심장수술을 받을 당시 지나친 수혈을 피하고자 처음 사용됐다. 그 이후 지금은 정형외과를 비롯한 다양한 진료과에서 조직치유를 위해 사용되고 있다. 특히 미식축구 스타인 하인즈 워드가 무릎 측부 인대손상 후 PR

날씨가 추워지면서 상당수 강아지가 기침으로 동물병원을 찾는다. 감기에 걸리거나 또는 심장이나 폐질환으로 기침할 때가 많은데 기관허탈이 원인일 때도 적지 않다. 오늘은 반려동물에게 흔히 발견되는 질병인 기관허탈에 대해 알아보려고 한다.기관은 공기를 외부에서 폐로 전달해주는 통로로 연골로 이뤄져있다. 기관허탈은 둥근 모양을 유지하고 있던 기관이 좁아지면서 호흡이 힘들어진다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적인 요인, 비만, 노령성 변화와 연관 있다고 생각한다.기관허탈이 있을 때는 전형적으로 거위 울음소리와 같은 기침을 들을 수 있

한때 효과가 있다, 없다 등으로 말들이 많았던 콜라겐 제품들이 다시 등장했다. 초기에는 돼지껍질이나 족발, 닭발 등이 인기를 끌었고 이후 어류콜라겐이 나오더니 이제는 수용성 콜라겐, 펩타이드 콜라겐으로 불리면서 흡수율을 높였다고 홍보되고 있다.콜라겐은 섬유성 단백질로 우리 몸에서 결합조직을 구성하는 성분이다. 콜라겐은 피부, 손톱, 뼈, 연골 등 다양한 부위에 존재한다. 콜라겐은 사슬처럼 연결된 수많은 펩타이드 구조로 이뤄져 있는데 일반적인 단백질 구조와 달리 로프처럼 매우 단단하게 꼬여있다.일반적인 콜라겐은 분자량이 커서 피부에

생각만으로도 군침을 돌게 하는 설음식의 고소한 냄새는 식욕을 자극한다. 하지만 들뜬 마음에 아무 생각 없이 설음식을 먹다가는 탈이 나기 쉽다. 강아지도 사람과 마찬가지다. 설음식의 고소한 냄새는 강아지도 군침을 돌게 만든다. 이때 강아지가 냄새에 호기심을 보이며 자기도 하나 달라는 눈빛을 보낸다. 하지만 절대로 강아지에게 설음식을 주면 안 된다. 명절 음식 중 일부는 강아지에게 독이 될 수 있기 때문이다. 따라서 보호자는 강아지가 설날에 조심해야하는 음식을 알아두고 주의해야한다.▲기름진 음식명절 음식은 대부분 기름지기 때문에 반려동

요즘처럼 날씨가 흐리고 눈이나 비가 올 때면 생각나는 음식이 녹두전이다. 안 그래도 얼마 전 한 요리프로그램에서는 녹두전을 명절 추천메뉴로 소개하기도 했다.녹두는 다른 말로 안두(安豆), 길두(吉豆)라고 불렀다. 이를 미뤄 짐작하면 녹두가 예전부터 상서로운 음식으로 취급됐음을 알 수 있다.한의학에서는 녹두를 다른 말로 청소두(靑小豆)라고 불렀다. 대표적인 효능은 청열해독(淸熱解毒), 소서지갈(消暑止渴), 이수소종(利水消腫) 등이다. 즉 열을 내리고 독소를 배출하며 더위에 갈증을 멎게 하고 수기(水氣)를 다스려 부기를 내린다는 의미다

성장호르몬 하면 단연 키가 가장 먼저 떠오를 것이다. 하지만 성장호르몬은 키에만 관여하는 것이 아니라 비만에도 중대한 영향을 미치는 호르몬이다.성장호르몬은 평생 분비되지만 나이 들수록 분비되는 양은 점점 감소한다. 일반적으로 사춘기에 가장 많이 분비되다가 20대 이후에는 매 10년마다 14.4%씩 감소하고 60대가 되면 20대의 50% 이하로, 70대가 되면 20% 이하로 감소한다.무엇보다 성장호르몬이 줄면 노화속도가 빨라짐과 동시에 뱃살도 급격하게 늘어난다. 성장호르몬의 효과 중 하나가 바로 신체 재생에 관여해 근육과 관절은 강하

이번에 다룰 주제는 고양이 코인두용종이다. 코인두용종이라는 질환을 이해하기 위해선 우선 코인두의 위치와 상부호흡기계, 상부소화기계 구조를 알아야 한다.상부호흡기계는 몸 밖에서부터 보면 ‘콧구멍→비강→뒤콧구멍→코인두→후두인두→후두덮개 →기관’으로 이어지고 상부소화기계는 ‘입→구강→경구개→연구개→입인두→후두인두→식도’로 이어진다.구강의 윗부분인 입천장은 두 개의 부분으로 이뤄져 있는데 단단한 뼈로 이뤄진 앞쪽은 경구개, 부드러운 살덩이로 이뤄진 뒤쪽은 연구개다. 이중 경구개를 기준으로 비강이 위쪽에 위치하고 아래에는 구강이 존재한다.

아기가 태어나고 나서 처음으로 시작하는 것이 모유수유다. 최근에는 초유에 면역적·영양적으로 좋은 성분이 많다고 해서 초유과정 후 상황에 따라 모유수유나 우유로 대신하는 경우도 많다. 이렇게 하다 6개월 후 서서히 이유식을 먹는 과정으로 넘어가게 된다.그런데 수유과정에서 이유식으로 넘어가는 시기 아이들의 치아는 씨앗과 비슷한 치배상태로 턱 안의 작은 잇몸뼈 안에 자리잡아 서서히 자라나게 된다. 이 치배는 8개월이 지나면 아래턱 잇몸에서부터 서서히 나오며 작은 치아 두 개가 같이 올라오는 것을 볼 수 있다.따라서 이 시기부터는 모유수유

숫자, 수치 하면 고개를 절레절레 흔드는 사람이 많다. 하지만 수의사는 보호자와 상담하면서 수치를 이용해 설명해야 할 때가 의외로 많다. 오늘은 강아지 보호자가 알고 있으면 좋은 수치들을 한번 열거해볼까 한다.한 분야에 대한 내용이 아니어서 집중도가 떨어질 수 있지만 재미 삼아 봤으면 한다. 일반적인 경우를 위주로 작성했다. 수의학적인 부분에는 수의사로서 주관적 견해도 포함돼있다.■기본생리▲개의 체온은 38.5도±1도다. ▲개의 호흡수는 분당 15~20회다. 30회 이내까지는 정상으로 볼 수 있다. ▲개의 심박수는 분당 80~120

필자의 지인 중 자신의 피부가 어린아이처럼 매우 약하고 예민하다며 유아용 화장품만 고집하는 분이 있다. 유아용 화장품을 사용하면 본인의 피부문제가 더 악화되지 않고 유지될 것이라고 굳게 믿고 있다. 그런데 유아용 화장품이 피부건강에 정말 도움이 될까?일반적으로 만6세 전후를 유아, 만18세 이상을 성인으로 칭한다. 유아와 성인의 피부는 생리학적으로 큰 차이가 있다.유아의 피부는 얇고 각질화가 덜 됐으며 피부층의 수분함유량이 약 69.4% 정도다. 특히 각질층의 수분함유량이 적어 피부가 건조해지기 쉽고 외부 자극에도 취약하기 때문에

고양이는 변비에 잘 걸린다. 사실 심각하게 잘 걸린다. 변비는 대변을 적당한 주기로 배출하지 못하거나, 배변할 때 힘이 들고 어려움이 있는 경우를 말한다. 변이 오랫동안 배출되지 못하고 대장 내 정체가 일어나면, 점점 더 딱딱하고 마른 변이 모이게 되니 배변은 점점 더 곤란하게 된다. 특히 결장에 딱딱한 변이 점점 쌓여 엄청나게 굵은 변이 장을 오랜 시간 확장해 놓으면 결장의 운동성이 떨어지고 평활근이 퇴행성 변화를 겪어 기능을 아예 잃게 되는 심각한 “거대결장”이 생길 수도 있다.변비는 모든 연령의 고양이에게 발생할 수 있다. 특

칼슘 하면 떠오르는 식품은 바로 멸치와 우유다. 하지만 자연식품 상태의 칼슘은 흡수율이 그렇게 높지 않다. 몇몇 식물성 식품도 칼슘 함량이 높지만 동물성에 비해 흡수율은 더 떨어진다. 따라서 칼슘이 풍부한 일상적인 식품을 섭취하면서도 많은 사람이 칼슘제를 별도로 챙겨 먹는다.시중의 칼슘제품에는 탄산칼슘, 해조칼슘 등의 여러 가지 종류가 있다. 자연유래 천연칼슘 제품도 있고 합성 제품도 있다.최근에는 칼슘의 흡수율을 높였다는 ‘어골칼슘’까지 등장했다. 어골칼슘은 몇 종류의 생선 뼈를 고온으로 처리해서 칼슘과 인의 비율을 맞춰 흡수율을

결막이 붉게 충혈된 반려동물. 단순히 결막염이라 생각하고 바로 동물병원에 데려가지 않았다가 치료 적기를 놓치거나 최악의 경우 시력을 잃는 때가 있다. 이번 시간에 소개하는 안과질환 때문이다.결막충혈 증상을 동반하는 질환은 1) 표층성 각막궤양, 2) 전안방 포도막염, 3) 녹내장이 대표적이다. 결막염은 이러한 안과질환의 2차 증상으로 나타나는 경우가 많다. 각각의 질환에서 결막충혈 이외에 나타나는 특이적인 임상증상으로 어떤 것들이 있는지를 이야기해보겠다.우선 결막염으로 나타나는 임상증상의 특징은 다음과 같다. 결막이 붓는 결막부종이

“우리 집 강아지가 눈을 자꾸 비벼요. 눈에는 끈적한 눈곱이 꼈고 빨갛게 충혈까지. 눈이 무척 불편해 보이는데 이유가 뭘까요?”필자가 강아지의 눈을 자세히 살펴보니 메마른 눈과 눈물이 너무 부족한 상태였다. 검사 결과는 역시나 안구건조증, 정확한 명칭으로 건성각결막염이었다. 건성각결막염은 사람이 경험하는 안구건조증과 비교할 수 없을 정도로 심한 고통을 일으킨다. 악화하면 각막궤양, 각막천공, 실명으로 이어질 수 있어 절대 만만히 봐서는 안 된다. 이번 시간에는 건성각결막염에 관해서 알아보자.눈의 바깥쪽은 지질층(Lipid layer

날씨가 오락가락하긴 해도 추위가 예보된 날은 바람이 매서운 걸 보면 겨울은 겨울이다. 이렇게 날이 추우면 뜨끈한 아랫목에서 감자를 간식으로 먹던 때가 떠오른다.아니나 다를까. 매스컴에서도 요즘 한창 감자를 활용한 다채로운 겨울간식들을 소개하면서 향수를 자극하고 있다.우리나라에서는 감자와 고구마의 명칭을 혼용하는 경우가 무척 많았다. 따라서 옛날 기록들은 유의해서 볼 필요가 있다.감자는 인류에 큰 영향을 미친 식물로 손꼽힌다. 아메리카 대륙에서 유럽에 유입된 감자는 기근을 버틸 수 있는 구황식물로 각광받다 주식으로 자리매김했지만 감자

인슐린은 당뇨에 관여하는 호르몬으로 알려졌지만 실상은 에너지 호르몬이다. 우리 몸이 에너지원인 포도당을 받아들이도록 신호를 보내는 췌장에서 분비된다. 인슐린은 섭취한 탄수화물을 포도당으로 분해해 세포에 에너지로 넣어주는 역할을 한다.하지만 인슐린이 기능하지 못하는 당뇨병에 걸리면 섭취한 영양소들이 에너지로 가지 못해 늘 배고프고 허기지고 기운이 떨어지는 증상이 발생한다. 또 몸속에 떠도는 혈당이 비만을 만들어 대사증후군의 시초가 된다.따라서 인슐린의 감수성을 개선시키는 생활습관이 비만을 막는 생활습관의 요체라고 할 수 있다. 우리가