시간당 한 번 그늘서 모자 벗고 환기해야
탈모·지루성피부염 있다면 장시간 노출 유의
탈모·지루성피부염 있다면 장시간 노출 유의
햇볕이 강한 여름에는 얼굴피부뿐 아니라 두피 역시 보호가 필요하다. 자외선에 장시간 노출되면 두피는 물론 모발이 자라는 모낭조직도 파괴될 수 있어서다. 소중한 두피와 모발유지를 위한 올바른 두피열 관리법에 대해 알아봤다.
일반적으로 자외선과 고온에 지속적으로 노출되면 진피혈관의 확장으로 혈류량이 증가하고 홍반이 발생하며 피부온도가 올라간다. 또 피부노화가 급격히 진행된다.
인제대 상계백병원 피부과 이운하 교수는 “일광화상을 입어 두피까지 손상되면 심한 경우 흉터성 탈모를 유발할 수 있다”며 “통풍이 잘되는 모자를 쓰거나 양산으로 자외선을 물리적으로 차단해야 한다”고 조언했다.
단 모자는 통풍이 잘되고 땀 흡수가 잘 되는 소재의 기능성제품을 착용하고 1시간에 한 번 정도 서늘한 장소에서 모자를 벗고 환기하는 것이 좋다. 이때 머리와 목 등을 찬물로 찜질하는 것도 방법이다. 시중에 판매되는 쿨링제품은 두피온도 감소에 도움이 될 수 있지만 효과는 일시적이다. 따라서 쿨링제품에만 의존해 오래 야외활동을 하는 것은 좋지 않다.
탈모환자는 더욱 주의가 필요하다. 이운하 교수는 “정수리 및 앞머리가 거의 없는 심한 탈모환자의 경우 장시간 자외선노출 시 피부암발병위험도 있다”며 “두피에도 자외선차단제를 바르는 것이 좋다”고 강조했다.
지루성피부염환자 역시 조심해야 한다. 여름철에는 두피의 항상성이 깨지면서 말라세지아 등 지루성피부염을 일으키는 곰팡이균이 증식하기 쉬워 증상이 심해질 수 있기 때문.
이운하 교수는 “지루성피부염이 심해지면 이차적으로 탈모를 유발할 수 있다”며 “땀을 많이 흘린 경우 시원한 물이나 미온수로 머리를 감고 곰팡이균 증식을 억제하는 기능성샴푸나 약제를 꾸준히 사용하는 등 지루성피부염 관리에 더욱 신경 써야 한다”고 당부했다.
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