9月第一周是心脑血管疾病预防管理周刊。据统计厅统计,心脑血管疾病是国内死亡原因第2、4位,是非常致命的疾病,但国民认识仍然很低。最近，大韩心脑血管疾病预防学会以2000名20周岁以上的成年男女为对象进行了调查，结果显示，一半以上(55.1%)的应答者表示，虽然听过预防守则，但不知道详细内容，干脆不知道的人也达到了35.7%。在心脑血管疾病预防管理周到来之际,从主要症状到预防方法、应急应对方法等进行了全面调查。心脑血管疾病，知识就是力量。<编辑注>
对于心脑血管疾病,迅速应对非常重要,但症状比想象中更加多样,因此很容易错过黄金时间。特别是在昼夜温差较大的换季期,发病危险会上升,症状会恶化,因此高血压患者和心脑血管疾病患者要充分熟悉应急应对方法。
■胸痛等症状多种多样...请记住'FAST法则'
▲心血管疾病=可能会发生胸痛、呼吸困难、心跳加速、昏厥等症状。全身、下肢浮肿、下肢跛行(走路时小腿紧绷、酸痛的症状)反复出现,即使病情加重,也要怀疑。特别是心血管疾病的典型症状--胸痛会因人而异,如"挤"、"勒紧"、"郁闷"等,左臂或脖子也会出现疼痛。
severance医院心脏内科教授金炳克(音)强调说:"特别是稳定型心绞痛在出现胸痛后,休息时马上就会减弱,所以不去医院就诊的情况很多","如果放任不管,就会恶化为心肌梗塞,平时经常出现胸痛,休息时也有疼痛,就应该尽快接受治疗"
女性胸痛比男性少,因此更需要注意。中央大学光明医院循环内科教授李相烨（音）解释称"缺血性心病（冠状动脉变窄，血液供给不足的疾病）一般都会出现胸痛症状，但女性的比例为31%，低于男性（42%）"，"女性主要倾向于出现呼吸困难、无力感、心跳加速、食欲减少等症状"。"因此，据报告，胸痛号所急救患者接受手术所需的时间女性（80分钟）比男性（75分钟）更长，90分钟内接受手术的比率也更低。"
▲脑血管疾病=要记住，与平时经历的头痛确实不同。中央大学光明医院神经科教授河三烈(音)表示:"如果因头痛而在数秒或数分钟内感到剧烈头痛或以前头痛加重等疼痛程度发生变化,就应该迅速接受精密检查。"
记住"FAST(Face,Arms,Speech,Time to act)法则"会更好。Face是微笑时观察左右脸部形状是否不同,Arms是确认一只胳膊和腿是否力量变弱,Speech是评价能否正常说话,Time to act是意味着只要出现其中一个症状,就要立即接受应急治疗。
三星首尔医院神经科郑钟元教授指出:"脑血管疾病除了剧烈头痛外,还会出现半身麻痹、说不出话或无法理解的语言障碍、语言迟钝的发音障碍、事物重叠的复视等","症状出现后,要尽快采取适当的措施,才能减少大脑的损伤范围"
■避免白天户外活动，要坚持服药
心血管疾病患者要特别注意健康管理。因为白天气温还比较高,所以最好不要长时间进行户外活动,运动也最好在凉爽的晚上进行。运动后禁止用冷水洗澡。扩张的血管突然收缩,通往心脏的血液量减少,心脏疾病可能会恶化。另外,动脉硬化斑块突然破裂,有可能发生急性心肌梗塞。
处方药要坚持服用。嘉泉大吉医院神经科教授李永培(音)表示:"特别是低容量阿司匹林对心脑血管疾病患者具有抑制血栓生成、防止复发的第二次预防效果,最好与主治医生咨询后服用","如果已经在吃,不要任意中断,要坚持服用"
■高血压患者、头晕等发生时采取应急措施
另外,高血压患者在多变的天气中可能会突然头晕或无力。这时,考虑到发生心脑血管疾病的可能性,周围的人应该尽快采取应急措施。
河三烈(音)教授强调说:"首先,将患者转移到凉爽的地方,用湿毛巾等降低体温,如果口腔干燥,就应该采取舒适的姿势,然后慢慢喝水或离子饮料","症状严重时,应立即拨打119或去附近的急诊室。"
TIP 1.心脑血管疾病预防管理9大守则（来源=疾病管理厅）
1. 一定要戒烟
2. 饮酒减少到每天一两杯以下
3. 饮食要清淡均匀，充分摄取蔬菜和海鲜
4. 尽可能每天做30分钟以上的适当运动
5. 保持适当的体重和腰围
6. 减少压力，以愉快的心情生活
7. 定期测量血压、血糖、胆固醇
8. 坚持治疗高血压、糖尿病、血脂异常症（高脂血症）
9. 熟知心脑血管疾病应急症状，发生立即去医院
TIP 2.心脑血管疾病急诊室信息就到这里！
1. 下载"急救医疗信息提供"应用程序:可在离当前位置较近的急救室地图上确认
2. 首尔以外地区居民，确认保健福利部指定区域心脑血管疾病中心
京畿道(盆唐首尔大学医院)、仁川广域市(仁荷大学医院)、釜山广域市(东亚大学医院)、大邱广域市(庆北大学医院)、蔚山广域市(蔚山大学医院)、江原道(江原大学医院)、忠清北道(忠北大学医院)、忠清南道(忠南大学医院)、全罗北道(全南大学医院)、庆尚南道(庆州大学医院)、济州道(济州大学医院)、济州道(济州大学医院)。
