最近对更短、更加强烈的内容的需求越来越强，不到1分钟的短视频十分流行。

但是专家们表示,越是沉迷于这种内容,就越有可能出现"Popcorn Brain"。"Popcorn Brain"是美国华盛顿大学情报研究生院教授大卫•利维创造的术语，在视觉或感情上，如果暴露在即时、刺激性的影像中，大脑的前额叶就会做出反应，但随着反复暴露，对日常生活产生抵抗力，对日常生活失去兴趣，像爆米花爆炸一样只追求更大的刺激。

三星首尔医院精神健康医学科教授崔正锡（音）警告称"平时我们看电影、电视剧、美丽的自然等，或者听音乐的话心情会变好，但如果Popcorn Brain持续下去，就无法感受到平时日常生活的乐趣"，"结果会出现无力感、忧郁、不安、冲动性的感情变化，还会出现集中力下降等认知功能减退现象"。

江南Severance医院精神健康医学科教授金恩珠(音)表示:"综合41项先行研究的结果显示,年龄越小,对额叶产生负面影响,导致集中力下降的情况就越多","随着新型冠状病毒社会化中断,情况更加严重"

为了预防Popcorn Brain,线上线下均衡的生活习惯比什么都重要。因此,最好确定电子设备的使用时间。另外,影像媒体大体上通过人工智能算法,可以自动连接用户的主要关心主题,通过设定关闭自动播放选项也有帮助。

另外,自然或白色噪音等治愈影像也对大脑健康管理有效果。崔正锡(音)教授建议道:"大脑要想健康,在集中力发挥时活动的大脑部位和舒适休息时活动的大脑部位应该保持均衡,但是看可以帮助眼睛休息的影像有助于大脑均衡","闭上眼睛静静地呆着也是很好的方法"

유인선 기자 다른기사 보기